Познакомимся? Меня зовут Валера. С 15 лет занимаюсь спортом, начинал с домашних тренировок. По мере роста, начал увлекаться тяжелой и легкой атлетикой на свежем воздухе и в тренажерном зале. Также увлекаюсь спортивными единоборствами. Спорт всегда был любимым хобби, но я хотел, чтобы он стал моей основной деятельностью. Недавно переехал с семьёй в Крым с самого Крайнего Севера. До переезда занимался строительством, переехав, понял, что пришло время, чтобы хобби заняло то место в жизни, которое я хотел. Так появился онлайн-клуб «Читай-качайся», созданный из любимых увлечений, в нём мы соединили развитие тела и ума. Делаем от простых утренних кардио-зарядок до продвинутых упражнений на все группы мышц, ещё есть йога. Я помогу вам внедрить в свою жизнь активность, которая в перспективе даст стройность вашему телу. В клубе мои основные критерии в тренировках: безопасность, стабильность и результат. Чтобы вы познакомились с форматом клуба, провожу открытый трёхдневный марафон полезных привычек 25–27 марта. Встраиваем активность и чтение в жизнь — с объяснением, как это работает на уровне привычек. Если вам близко: 🔸развиваться без выгорания, 🔸тренироваться стабильно, 🔸чувствовать тело в ресурсе, 🔸быть в кругу своих, напишите под постом «Я в теме» — и я пришлю ссылку на марафон. Будем тренироваться, двигаться и внедрять привычки вместе 🔥
1 месяц назад