Большая Перемена

✨ Сентябрь – месяц перезагрузки: дети возвращаются в школы и сады, отпуска остаются позади, а привычный ритм жизни набирает обороты. Все это может принести не только новые открытия, но и немало стресса для всей семьи. Как пройти этот период легко и сохранить гармонию дома? Мы в семейном центре "Большая перемена" верим, что ключ к спокойствию – в поддержке и правильных стратегиях. Вот наши 5 опор для вашей семьи, чтобы сентябрь стал месяцем возможностей, а не испытаний: 1.  Создайте новый, комфортный режим...

От теории к практике Многие из нас читали советы по построению гармоничных отношений, но часто возникает вопрос: «А как это применить в реальной жизни, когда на работе завал, дети капризничают, а муж (или жена) не понимает с первого раза?» Давайте разберем, как превратить красивые слова в реальные действия. Простые шаги для улучшения отношений • Вечерние посиделки. Устройте традицию: каждый вечер за ужином делитесь тремя хорошими событиями дня. Это не только сближает, но и помогает настроиться на позитивный лад...

В современном мире сохранить тёплые и доверительные отношения становится всё сложнее. Постоянные стрессы, занятость и бытовые проблемы нередко отдаляют партнёров друг от друга. Но есть способы, которые помогут сберечь любовь и взаимопонимание. Главное в отношениях — это общение. Не просто разговоры о погоде или бытовых делах, а искренний диалог двух людей. Важно научиться говорить о своих чувствах, не боясь быть непонятым. Когда появляется недовольство или обида, не стоит копить их в себе. Лучше сразу обсудить проблему спокойно, без обвинений и упрёков...

Дорогие родители, каждый из нас хочет, чтобы ребёнок рос целеустремлённым и уверенным в себе. Но как быть, если малыш теряет интерес к занятиям, учёбе или хобби? Давайте поговорим о том, как поддержать внутреннюю мотивацию ребёнка. Внутренняя мотивация — это то, что зажигает в ребёнке искру энтузиазма и желания действовать. И знаете что? Она рождается не из принуждения, а из искреннего интереса и поддержки. Что важно помнить: * Уважайте выбор ребёнка. Даже если вам кажется, что футбол — это пустая трата времени, а ребёнок мечтает стать музыкантом, примите его выбор...

Почему возникают конфликты? Конфликты в семье — это естественная часть отношений. Однако важно научиться их предотвращать и правильно разрешать. Основные причины семейных разногласий: * Недоверие и неуважение между партнёрами * Отсутствие эффективной коммуникации * Несправедливое распределение обязанностей * Бытовые разногласия * Эмоциональная отстранённость Практические советы по предотвращению конфликтов 1. Сохраняйте спокойствие * Используйте техники глубокого дыхания * Делайте паузы перед ответом * Договоритесь о стоп-слове для снижения накала эмоций 2...

Что происходит с подростком? Подростковый возраст — это время кардинальных перемен. Ваш ребёнок растёт, меняется физически и психологически, ищет себя и своё место в мире. Важно понимать эти процессы, чтобы поддержать его в этот непростой период. Основные изменения * Физическое развитие. Гормональная перестройка влияет на внешность и самочувствие подростка. * Эмоциональная нестабильность. Резкие перепады настроения — норма этого периода. * Поиск идентичности. Ребёнок формирует собственное мнение и ценности...

Психология подростка Подростковый период — один из самых сложных этапов в жизни как ребёнка, так и его родителей. В возрасте 12-17 лет происходит активная перестройка организма, формируется личность и мировоззрение. * Эмоциональная нестабильность становится нормой. Гормональные изменения влияют на настроение, поведение и самооценку подростка. * Поиск себя — ключевой процесс. Ребёнок стремится к независимости, но всё ещё нуждается в поддержке родителей. * Социальная адаптация выходит на первый план...

Дорогие друзья! 👋 Мы в нашем центре каждый день встречаемся с парами, которые хотят сделать свои отношения крепче и счастливее. И сегодня хотим поделиться тем, что действительно помогает. О конфликтах 🤨 Конфликты — это не приговор отношениям, а возможность стать ближе. Вот что помогает нашим парам: * Правило паузы: если чувствуете, что накаляется атмосфера — возьмите перерыв. Попейте чаю, прогуляйтесь, а потом вернитесь к разговору * Техника «Я-сообщение»: говорите о своих чувствах, а не обвиняйте...

Миф 1: «Чем больше секций и занятий — тем успешнее ребёнок» Многие родители уверены, что расписание ребёнка должно быть заполнено под завязку. Реальность же такова, что перегрузка приводит к выгоранию, стрессу и потере интереса к обучению. Миф 2: «Хорошие оценки = успешный ребёнок» Оценки — это лишь один из показателей. Гораздо важнее умение мыслить критически, решать проблемы и работать в команде. Миф 3: «Строгий контроль — залог успеха» Чрезмерный контроль подавляет инициативу и самостоятельность...

🔍 5 работающих стратегий для родителей Буллинг — это не просто конфликт, а серьёзная проблема, которая может нанести глубокую психологическую травму ребёнку. Давайте разберёмся, как родители могут помочь своему ребёнку. Признаки буллинга, на которые нужно обратить внимание: * Ребёнок стал замкнутым и избегает разговоров о школе * Появились частые жалобы на здоровье (головные боли, боли в животе) * Снизилась успеваемость * Избегает общения со сверстниками * Не приводит домой одноклассников 5...

Романтические чувства — это не преходящая фаза, а важная составляющая крепких отношений. Многие считают, что романтика исчезает с годами, уступая место рутине. Однако это не так! Романтика может и должна присутствовать в браке на протяжении всего времени. Основные принципы сохранения романтики * Традиции и ритуалы. Создайте особые традиции только для вас двоих. Это может быть еженедельное свидание, особенный день или место для отдыха. Такие ритуалы создают ощущение стабильности и близости. * Внимание к деталям...

Уважаемые родители! В начале летних каникул хотим поделиться с вами профессиональными рекомендациями по психологической подготовке детей к отдыху. Как показывает практика нашего центра, правильная организация летнего периода играет ключевую роль в общем развитии и благополучии ребенка. Распознавание тревожности у детей Наши специалисты отмечают несколько важных признаков, на которые стоит обратить внимание: * Нарушения сна и аппетита * Повышенная раздражительность * Быстрая утомляемость * Страх...