Телесно-ориентированный психолог Ангелина Болокан

Вас никогда не удивляли эти потрясающие случайности, которые происходят в нашей жизни? Случайно задержался дома, свернул не туда, встретил того человека, о котором думал, — и он предложил именно то, что ты искал. Или случайно увидел объявление, зашел, а там оказалось то, что тебе было необходимо. Или приехал в другую страну и по дороге встречаешь друга, с которым никак не можешь увидеться на родине. А он совершенно случайно тоже приехал за границу именно в этот момент. Сегодня в Евангелии есть такой эпизод. Когда ученики спрашивают у Иисуса: где приготовить Пасху? «Войдите в город; и встретится вам человек, несущий кувшин воды. Последуйте за ним... и скажите хозяину дома, в который он войдет...» Удивительные синхронизации — божественные мысли в жизни. Я полагаю, что в этом нет постановки. Это не спектакль с нашим участием. Мы не марионетки, не пешки на карте. Но, вероятно, в силу того, что каждая душа хочет пригодиться, — в этом Смысле — мы настроены на общую волну друг друга. И эта сонастроенность создает ритм, в котором возможны такие линии пересечения. Полагаю, что этим объясняется и возможность предвидения. Интуиция — это чувство, способное проникать в тот мир уже существующих в будущем, но ещё не совершённых в настоящем наших действий. И потому Господь может заранее предупредить, помочь, уберечь. А мы можем это принять, если спрашиваем Его совета, полагаемся на Его руководство и действуем. #жизнь

Для меня имя Ксении Блаженной — родное. Я познакомилась с ней сначала через рассказ матери. Помню раннее утро, туман. Мы с мамой и сестрой идем к часовне Ксении Блаженной. Тогда мама рассказала, что нужно написать свое желание на бумажке, положить в стенку, и Ксения поможет. Помню и другое утро, когда я шла туда уже одна. Мне было очень непросто в тот период жизни. Я не ходила в храм, не была, как сейчас говорят, «воцерковленной». Мне было просто очень трудно, и нужна была помощь. Я не обращалась прямо к Богу — я просто шла к Ксении. Тоже писала записку, тоже вкладывала в стену. Я уверена, что те перемены, так необходимые мне тогда, случились по её доброй молитве. А житие её я узнала намного позже. Была поражена до глубины души, что вообще на земле бывают такие люди. Могу представить мужчину, зимой в плохой одежде, не знающего покоя, скитающегося по городу... Но женщина? Женское тело кажется таким хрупким. И кажется, что женщине нужно куда больше — уюта, комфорта, безопасности, тепла. Но она — в кофте и юбке, в любую погоду Петербурга — шла и молилась. И Господь давал ей сил. Потом я слушала истории тех, кому помогла Ксения. Их сотни, тысячи. Слышала о её явлениях даже современным людям. Благодаря одному из таких недавних явлений была обретена могила ещё одного святого человека, которая находится недалеко от её часовни. История простая. Приехал батюшка с паломниками к её часовне. Пока все разошлись, он остался один на небольшой дорожке у входа. Вдруг из-за угла часовни вышла худенькая женщина в старой шинели, подошла к нему. Он даже подумал, что это какая-то нищенка. В руках у него была зажата десятирублевая купюра — единственные наличные деньги, которые у него тогда были. Он хотел купить всего одну свечку и крепко сжимал купюру в кулаке. Женщина подошла и уставилась на этот кулак. Он про себя подумал: «Нюхом чуют, где деньги». И она действительно попросила у него эти деньги. Отдавать он не хотел. Но женщина сказала, что Ксения обязательно услышит его молитву. Потом она посмотрела в сторону одной заросшей могилы и добавила: «Жаль, что всё заросло. А ведь здесь святой человек лежит, да ещё и чудотворный камень, на котором он молился». Потом развернулась и ушла. Словно исчезла. Тогда батюшка будто очнулся, зашёл в храм, стал спрашивать про ту женщину. И увидел на стене икону — а на ней она — Ксения была изображена именно в такой шинели. Он сразу же попросил паломников очистить ту могилу, на которую она указала. Среди них была бесноватая. Когда она схватила за тот камень, то закричала: «Огонь! Огонь меня жжёт!» Когда я приехала в Петербург, то пошла на могилку Ксении Блаженной и зашла к могиле схиигумена Саввы (Иоанна Афанасьевича Спасского). При жизни он был учеником Иоанна Кронштадтского. Постояла у его молитвенного камня. Некоторые могут сказать, что такие ощущения от посещения святых мест — надуманные, что это некое общее состояние, которое мы зеркально перенимаем друг от друга. Я не буду спорить. Потому что невозможно объяснить человеку, который никогда не любил, как выглядит это чувство. Так же невозможно описать личную встречу со святым. Каждый из них, кого мы сегодня знаем и поминаем, говорил: «Вспоминайте нас как живых». И эта встреча — действительно не с мёртвым, а с живым. Это прикосновение тепла и поддержки тех, кто словно говорит: «Я знаю, тебе трудно. Я помолюсь за тебя». ❤️ Ксения Блаженная, матушка, моли Бога о нас. 🙏🏻 #ксенияблаженная

Недавно один мой знакомый, который пролежал от непонятного паралича в постели семь лет и безрезультатно перепробовал всевозможных врачей, в какой-то момент пришёл к смирению — к мирному пониманию того, что лежит он на этой кровати по воле Божьей, и что ему необходимо довериться этой воле. Именно на этой кровати пришло прощение родителей, покаяние в собственных грехах… И спустя три месяца он пошёл. «Ибо страдающий плотью перестаёт грешить, чтобы остальное время во плоти жить уже не по человеческим похотям, но по воле Божией». Так пишет апостол Пётр в своём Первом послании (4:1–2). Телесно-ориентированный подход в психологии, помимо выявления триггера, запустившего заболевание, исследует также пользу, которую болезнь приносит человеку. Чаще всего эту пользу следует рассматривать не только с житейской, но и с духовной точки зрения. И именно последняя зачастую становится весомым аргументом «в пользу» болезни. Болезнь концентрирует внимание человека на нём самом. Боль заставляет быть предельно собранным. Возникает желание разобраться: что со мной не так? Как помочь себе измениться? И довольно часто выздоровление наступает именно тогда, когда происходит какое-то существенное внутреннее преобразование. #психология #болезнь

се конфликты растут из неудовлетворённых потребностей. И кажется, для нас, верующих, такой проблемы быть не должно. Ведь в идеале потребности ближнего для нас важнее собственных. Но в реальности конфликты в семьях верующих людей случаются не реже, чем в остальных. Почему? Дело в том, что наше тело оснащено автоматическими механизмами. Решения, действия, защиты — оно реагирует за доли секунды, опережая наше сознание. Именно поэтому так важно развиваться не только духовно и душевно, но и телесно, и психически. Трудно ждать от машины, запрограммированной на автопилот, спонтанной реакции или неожиданного манёвра. Но именно этого мы часто ждём от своего тела! А если принять, что тело — это прекрасно сконструированная «машина», которой нужен умелый водитель, жить станет намного проще. Первый шаг к миру в семье — научиться слышать себя. Под «слышать себя» я подразумеваю умение замечать тот момент, когда тело посылает сигналы: раздражение, страх, неуверенность. К сожалению, мы привыкли их игнорировать. Это результат воспитания, когда родители не знали, как объяснить нам наши переживания. Чаще наши чувства просто отрицали: «Хорошие дети не злятся», «Нужно быть сильным». Теперь мы делаем то же самое с собой. И чтобы изменить жизнь, достаточно начать развивать один навык: слышать, что происходит со мной, и откликаться на это. Пример из жизни. Муж приходит домой, мечтая об ужине, чистоте и тишине. Но дома — беспорядок, шумят дети, ужина нет. Его потребность — в заботе, уюте, отдыхе. Неудовлетворённость может мгновенно разжечь гнев: «Она меня не ждала, не любит!» Возможная потребность жены — в помощи и отдыхе. Возможно, она больна, на грани выгорания, ей физически тяжело прикасаться к бесконечной посуде. Ей нужно, чтобы муж пришёл и поддержал. На этой почве может разгореться скандал. Крик, хлопанье дверьми, обиды. А потом — плачущие дети и родители, которые не могут смотреть друг на друга. А может быть иначе. Муж, переступив порог, чувствует, как нарастает злость. Он заходит в ванную, закрывает дверь и молится, прося у Господа помощи успокоиться. Затем он прислушивается к напряжению в теле и проговаривает его: «Я пришёл домой и хотел найти уют, еду и тишину. Но жена встречает меня иначе. Первая мысль — значит, не любит, не хочет позаботиться. Но так ли это? Разве она не встречает меня чаще с теплом и готовым ужином? Значит, сегодня что-то не так. Может, ей плохо? Могу ли я сейчас позаботиться о ней сам? Приготовить ужин? Да, могу. Это будет лучше, чем ссора. Моё напряжение уйдёт через час, а последствия скандала будем разгребать долго, и они больно отразятся на детях. Господи, усмири мою ярость, помоги спокойно поговорить, приготовить ужин и провести мирный вечер». Выйдя из ванной, он уже спокоен. Обращается к жене с теплом, спрашивает, как прошёл её день. Узнаёт, что ей было тяжело. Целует, готовит ужин, даёт ей лечь спать пораньше, а сам проводит вечер с детьми, отложив телефон. И на следующий день он увидит отдохнувшие, счастливые глаза жены, которая вечером встретит его с такой любовью, что он почувствует это всем сердцем. Умение остановиться, услышать сигналы тела и обратиться за помощью к Богу — это не слабость. Это мудрость, которая спасает отношения и дарит мир вашей семье. P.S. Как телесно-ориентированный психолог в православной традиции, я помогаю научиться слышать эти сигналы и находить в них опору для любви, а не для конфликта. Если тема откликается — пишите в комментариях, будем разбирать её глубже. #психология #семья #православие

Слышать себя – это не про эгоизм. Это про заботу. Это возможность услышать важные сигналы: усталость, страх, стеснение, тревогу и откликнуться на это. Такой просто прием приносит опору. Вносит ясность и помогает жить свою более эффективно жизнь. #психология