Найти в Дзене
10 часов назад
 • Вы подписаны

Выходные закончились. А отдыха будто не было

Пятница. Наконец-то можно выдохнуть. Впереди два свободных дня, никаких ранних подъёмов и рабочих чатов. А потом наступает воскресенье. И вместо приятного ощущения «я отдохнул» появляется другое: «А когда, собственно, я успел отдохнуть?» Вроде бы работа была далеко. Но суббота ушла на дела, воскресенье — на подготовку к понедельнику, а между ними нашлось ещё несколько часов телефона, покупок, уборки и попыток успеть всё сразу. И здесь есть важный нюанс: количество свободного времени и качество восстановления — не одно и то же...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Массаж, спорт или питание: что действительно влияет на внешний вид кожи?

Целлюлит — одна из тех особенностей тела, вокруг которых за годы накопилось огромное количество мифов. Одни уверены, что достаточно начать тренироваться. Другие покупают кремы и массажёры. Третьи садятся на строгую диету в надежде, что неровности кожи исчезнут вместе с лишними килограммами. Но что действительно влияет на то, как выглядит кожа? И есть ли смысл выбирать что-то одно — спорт, питание или массаж? Сразу важный момент: целлюлит не равен лишнему весу. Он может быть и у стройных, и у спортивных людей...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Выглядит как пуф, работает как массажёр: необычная идея для дома

Есть вещи, которые мы покупаем ради удобства, а потом стараемся убрать с глаз. Массажёры, тренажёры, бытовая техника — всё это занимает место и далеко не всегда вписывается в интерьер. Особенно обидно, когда устройство действительно нужно регулярно, но доставать его из шкафа каждый раз кажется отдельной задачей. А что, если вещь вообще не нужно прятать? Именно по такому принципу создан BÖGGE EliteFoot — массажёр для ног, который в выключенном состоянии можно использовать как удобный пуф или подставку для ног...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Ваш мозг любит привычки. Почему маленькие ритуалы меняют самочувствие сильнее, чем кажется

Утром мы открываем шторы, ставим чайник, включаем любимую музыку. Вечером закрываем ноутбук, принимаем душ, переодеваемся и наконец перестаём спешить. На первый взгляд это обычные бытовые действия. Но когда они повторяются примерно в одно и то же время и в похожей последовательности, мозг начинает узнавать знакомый сценарий. Именно поэтому маленькие привычки способны влиять на наше самочувствие сильнее, чем кажется. Каждый день нам приходится принимать огромное количество решений. Что надеть? Когда...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент