Путь к внутреннему себе: Практики для души и ума на пути к гармонии и осознанности 🌿💫

Что вас ждёт в этом видео: 🔹 Чистый звук поющих чаш для медитации без лишних шумов. 🔹 Медленный, ритмичный темп для глубокого заземления и восстановления. 🔹 Визуальный ряд, помогающий удерживать внимание и не отвлекаться. Рекомендации: 🎧 Слушайте в наушниках для полного погружения в звук. 🌿 Найдите тихое место, сядьте удобно или лягте. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха. 🧘 Это видео подходит как для новичков практики осознанности, так и для опытных практиков звуковой терапии. Музыка и медицина: Научно доказано, что вибрации поющих чаш снижают стресс, нормализуют давление и улучшают сон...

Понадобится (пишу как у меня было): •Молоко пожирнее (в идеале домашнее) — 2 бутылки по 0,9л •Сливки грамм 100-200 (можно и без них) • Лимон 🍋 1шт • Марля Приготовление: 1. Молоко выливаем в чистую кастрюлю, ставим на плиту на средний огонь. Если дно кастрюли тонкое, то не забываем помешивать, чтобы не пригорало. В это время отдельно подготавливаем сок одного лимона, без косточек 2. Когда молоко станет теплое, добавляем сливки и мешаем до полного растворения. Сливки нужны для повышения жирности молока. Чем жирнее — Тем больше сыра получим! Можно обойтись без сливок, особенно если молоко домашнее 3...

Друзья, поделитесь пожалуйста, в комментариях, что вам интересно? Решить проблему, загадку, найти решение или иное🙂🕊️