Body Bolk

Репост

Многие думают что отжимаясь на брусьях работают мышцы спины, но это не так. Выложил анатомию работы мышц на брусьях, где вы наглядно можете посмотреть, какие мышцы работают при этом упражнении. Какие мышцы работают на брусьях Анатомия мышц #брусья #анатомия

Данное упражнение направлено на развитие грудных мышц, является достаточно сложным и подойдет не каждому. Упражнение для грудных мышц для женщин должны быть немного проще, но не исключает того факта, что это упражнение будут выполнять женщины. Упражнение на грудные мышцы дома #упражнение #грудные #грудныемышцы #анатомия #анатомиягрудныхмышц

4 закона, которые сделают тебя умнее В нашей жизни есть определенные законы, если ты хочешь расти, развиваться и достигать каких то результатов в своей жизни, ты должен сделать так чтобы эти законы работали в твою пользу а не против тебя! 1 закон - говори меньше. Пусть твои результаты говорят сами за тебя, тебе не нужно рассказывать всем подряд о том что ты задумал или что ты планируешь достичь. 2 закон - слушай больше. Ты не сможешь учиться если не будешь слушать ты не сможешь расти и развиваться если не будешь учиться, поэтому учись больше слушать. 3 закон - меньше реагируй. Чем меньше ты будешь реагировать тем в более осознанном состоянии ты будешь находиться. 4 закон - наблюдай больше. Чем внимательнее ты будешь наблюдать, тем лучше будет твое понимание происходящей ситуации, а чем лучше будет твое понимание, тем более правильными будут твои решения. Закон 0 - которому должен следовать каждый человек в своей жизни: ДЕЙСТВУЙ - знаний недостаточно, ты должен применять их. Желания недостаточно, ты должен ДЕЛАТЬ. 🔴⚫️Если ты хочешь подробнее разобраться в каждом из этих законах, то жду у тебя на своем ютуб канале, там я разобрал это более глубоко и раскрыто. Ссылка в закрепе профиля☝🏻.