В гармонии с телом

Теперь к взаимоотношениям в научно-обоснованных подходах: Терапевт, коуч, фасилитатор, ментор: кто есть кто, и какие обязанности и свободы есть в этих взаимоотношениях? Я знаю, все эти названия звучат, как меню в непонятном ресторане, но разница принципиальная. У каждого своя позиция и свои границы. Работает с болью и прошлым. Помогает найти причинно-следственные связи, интегрировать отвергнутые части, признать свои потребности и ограничения. У терапевта есть базовое правило безопасности: он никогда не тащит вас к цели насильно...

Большой разбор: традиция, наука, духовное эго и ваша собственная роль в процессе Рынок ретритов, духовных практик и личного развития сейчас огромный. После ковида запрос на духовность вырос в разы, и вместе с ним выросло количество людей, которые называют себя проводниками, мастерами, целителями, коучами. Я задала своей аудитории один вопрос: какой у вас опыт поездок на ретриты, работы с терапевтами, мастерами, практиками? И у почти всех оказалась одна и та же история - нарушение внутренней безопасности...

» На последней зум встрече я обещала рассказать про Ко-Регуляцию. Возвращаюсь к вам с небольшой статьей на эту тему: В последние годы ко-регуляция стала одной из ключевых тем в нейробиологии стресса, психо и травма терапии, а также исследованиях межличностной динамики. Порджес показал, что ветвь вентрального блуждающего нерва активируется через социальную безопасность: мягкий голос, взгляд, ритмичное дыхание, предсказуемость поведения другого человека перед тобой, а иногда просто мягкая эмпатическая...

Какие изменения происходят в теле женщины после того, как рухнул эстроген? По порядку: - одно из первых проявлений - сухость слизистых - еще через пару лет резко снижается тонус кожи, появляются более ярковыраженные морщины - еще через пару лет плотность соединительной ткани снижается настолько, что проседает тазовое дно, и усиливаются симптомы пролапса (прежде всего, недержание мочи) - через 5-10 лет после начала менопаузы стартуют признаки остеопороза - примерно в это же время холестерин поднимается...