Хотите сбросить лишний вес, набрать мышечную массу, улучшить свое здоровье или просто стать более энергичным? Я предлагаю вам 2 варианта сотрудничества, чтобы вы могли выбрать тот, который подходит именно вам: 1) Персональное ведение до результата: ▫️Индивидуальная программа тренировок и питания: Я составлю план, который идеально подойдет вашим целям, уровню подготовки, особенностям организма и образу жизни. ▫️Своевременная корректировка программ: Я буду отслеживать ваш прогресс и вносить необходимые изменения в программы, чтобы вы двигались к результату максимально эффективно. ▫️Постоянная поддержка: Я буду рядом на протяжении всего пути, отвечая на ваши вопросы, мотивируя вас и помогая преодолеть любые трудности. ▫️Достижение желаемого результата: Вместе мы добьемся максимального прогресса в достижении ваших целей, будь то снижение веса, набор мышечной массы, улучшение физической формы или повышение выносливости. 2) Консультация с составлением программ: ▫️Разберем ответы на интересующие вас вопросы: о питании, тренировках, здоровье, мотивации. ▫️Определим ваши индивидуальные особенности: учтем ваше текущее состояние, цели, образ жизни и составим подходящие программы тренировок и питания. ▫️План действий: получите пошаговый план изменений, заряд мотивации и уверенность в себе! ▪️Свяжитесь со мной в what app: 89133694208, чтобы получить подробную информацию о сотрудничестве и выбрать подходящий вариант! ▪️Больше отзывов и результатов моих подопечных в инстаграм: bond_online #тренер_бондаревский #фитнестренер #онлайнтренер #фитнес #диета #похудение #набормышц #здоровье #пп #зож #сушка #мотивация #тренер #москва #питер #барнаул @
body_bond
2186
подписчиков
▫️КАЧОК С ЮМОРОМ И СТРАСТЬЮ К СПОРТУ…
Закреплено автором
С Новым годом! 🎄 Желаю всем здоровья, энергии и спокойной головы. Пусть в этом году будет больше движения к целям, дисциплины к себе и радости от каждого шага вперёд. Работаем — и результат обязательно придёт 💪✨
Сегодня день рождения! И я хочу сказать себе: Ты молодец! Я выполнил все свои задуманные цели, набрался опыта и стал ещё увереннее в себе. Благодарен каждому, кто шёл рядом, кто вдохновлял и поддерживал. ❤️
❤️🔥
Ты не опоздал. Ты просто слишком долго «готовился». Начни сейчас — не с понедельника, не с нового года.
Представь себя через 6 месяцев. Ты не просто стал сильнее. Ты стал человеком, который держит слово себе. А с этого момента — меняется всё.
Люди разленились 📉
Сегодня всё стало слишком удобным. Люди отвыкли напрягаться. Даже простые вещи — найти информацию, научиться чему-то, сделать шаг к цели — кажутся чем-то героическим. Гуглить лень. Читать инструкции — долго. Учиться — скучно. Терпеть — невозможно. Все хотят сразу и без усилий: быстрый успех, лёгкие деньги, минимум вложений и максимум результата. Ответственность перекладывается, ошибки — всегда чужие...
Когда ты тренируешься, ты не просто качаешь мышцы — ты восстанавливаешь баланс тела и гормонов, повышаешь уровень энергии и уверенности.
📈 Уровень тестостерона растёт — значит, растёт и либидо. 💪 Улучшается кровообращение — а значит, ощущения становятся ярче. 🧠 Снижается стресс — и тело снова готово к удовольствию, а не выживанию. Это про качество жизни...
Маркетинговые обманы, в которые мы до сих пор верим☝🏼
Маркетологи всегда умели придумывать истории, чтобы мы покупали продукты. Многие легенды о еде — это не про пользу, а про рекламу.
