Виктория Филатова

Основная цель медитации - избегать запутанности ума, освободиться от его омрачений, избавиться от страданий, а в последствии от базового неведения, которым мы все «больны». Выйти на более глубокие слои восприятия, очистить внутренний мир - это замечательные последствия практики медитации, но с чего следует начать? Ведь нельзя построить здание без фундамента. В нашем случае фундамент - это наше тело. Как говорится нет тела - нет Дхармы. Именно через тело мы работаем и с нашей энергией и с умом. ...

Среднестатистический человек воспринимает духовность как то, что было придумано людьми, которым в жизни нечем заняться,  как нечто выдуманное и нереальное. кто-то же, кто и верит в эту «духовность», считает, что это вообще не про него, это что-то далекое, да, есть просветленные, святые, но они где-то там, а я то тут.  И в целом, слово « духовность» уже обрело сомнительную репутацию, потому что у большинства ассоциируется с религией, а религией с незапамятных времен эксплуатируется народ и развязываются войны...

первый признак, что вы «летите с горы вниз» - это легкость и беззаботность жизни,  когда же вы испытываете трудности и дискомфорт - вы «поднимаетесь в гору»  я поняла, что лучше прожить жизнь с дискомфортом, из-за регулярных преодолений ограничений своего ума, чем в наслаждениях и легкости, потакая уму во всем  легкость и наслаждение в какой-то момент приведут к очень сильным страданиям в жизни ум очень коварен, он хочет туда, где послаще и полегче, туда, где веселье и радость,  но за все в жизни приходится платить (и это не про деньги)...

Месяц назад мне очень захотелось арахисовой пасты, я себе ее заказала и ела в течении нескольких недель каждый день, при этом мой ум постоянно во время поедания этой арахисовой пасты думал, что это сто процентов лишние калории в моем рационе, сто процентов с каждой съеденной ложкой они у меня откладываются в жир, я чувствовала как поправляюсь, к тому же я в целом начала по ощущениям есть больше обычного, это уже начало превращаться для меня в реальную проблему. Мысли уже были такие, что вес прибавляется...

Ум. У него нет ни цвета, ни формы, ни плотности, более того, современная наука даже не может сказать где он находится, где его источник. Но влияние, которое он на нас оказывает сложно недооценить. То, о чем думаем, что чувствуем, к чему привязаны, чего хотим, чего избегаем, кого замечаем, а кого игнорируем, как себя ведем, как говорим, на кого смотрим, что покупаем, как выглядим, кого любим, кого ненавидим, какие цели себе ставим и куда стремимся - все это сейчас зависит от него. Ум - тайный эпицентр нашей жизни...

Однажды зимой Святой Франциск Ассизский шёл с братом Львом из Перузы в Порционкюль. Было так холодно, что они дрожали от стужи. Франциск позвал Льва, который шёл впереди, и сказал ему: — О брат Лев, дай Бог, чтобы наши братья подавали по всей земле пример святой жизни. Запиши, однако, что не в этом радость совершенная. Пройдя немного далее, Франциск опять позвал Льва и сказал: — И запиши ещё, брат Лев, что если наши братья будут исцелять больных, изгонять бесов, будут делать слепых зрячими или будут воскрешать четырёхдневно умерших, — запиши, что и в этом не будет радости совершенной...