BoboMed

подписчиков

Всем привет👋 Меня зовут Алексей. Я - студент 5 курса медицинского университета РНИМУ. В этом блоге я делюсь тем, что изучаю и открываю, в первую очередь, для себя - способы улучшить свой образ жизни💯Но основываюсь не на устоявшихся принципах, а копаю глубже в научный фундамент каждого утверждения!

Лента материалов Статьи Ролики

1 год назад

🍰Гликемический индекс ВРЁТ

🍰Гликемический индекс ВРЁТ! #МифыФакты Что ж, друзья, если Вы подумали, что заголовок - кликбейт - Вы правы лишь наполовину! Вернее будет сказать - маркетологи придают гликемическому индексу слишком большое значение. Для начала - о чем этот показатель? 🍦Гликемический индекс (ГИ) показывает, как быстро после употребления какого-либо продукта повышается уровень сахара в крови. Он помогает понять, насколько сильно этот продукт влияет на уровень глюкозы. И, вроде как, повелось, что 🍭 Продукты с высоким ГИ (70 и выше) быстро повышают сахар в крови...

1 год назад

🧩Микропластик теперь везде

Что ж, продолжим дискуссию о микропластике. Вопрос на повестке: "Теперь из пластиковых бутылок не пьем, а покупаем воду только в стеклянных тарах?" Хотелось бы, но не всё так просто - сейчас рассмотрим несколько тезисов. ⛲️Иногда микропластик может попадать в воду еще на этапе разлива на источнике, ведь он есть уже везде в природе - и в земле, и в воздухе, как я говорил в предыдущем посте. Есть исследования, в которых микропластик находили даже в стеклянных бутылках с водой из артезианских источников. ✅Ответ: употребление артезианской родниковой воды из стеклянной бутылки значительно снижает...

2 года назад

🧠Противодействие разума и сердца в нашей голове и причем тут подростки?

#МифыФакты 🤔Как часто вы слышите выражения "Доверься своему сердцу" или "Сердцу не прикажешь"? В сердце, к счастью, нет нейронов, которые активируются, когда вы видите любимого человека. Поговорка появилась просто от того, что первый признаков волнения и эмоционального возбуждения во время романтических историй - усиленное сердцебиение. Это проявление симпатической нервной системы. Ее еще, к слову "Бей или беги" называют😂 Но сегодня не об этом. В нашем мозге существуют те самые две области, которые отвечают за рациональное мышление и за эмоциональность...

2 года назад

История витамина С

#МедИстория История открытия витамина C достаточно необычна) ⛵️Она тесно связана с морскими путешествиями. В рационе моряков всегда было мало овощей и фруктов - и у них развивалась цинга. На протяжении веков люди не представляли, как ее лечить, и сотни моряков от этого сгинули в пучине.. 🧟ЦИНГА Заболевание проявляется при длительном отсутствии свежих фруктов и овощей, содержащих витамин С в рационе. Симптомы включают слабость, анемию, кровоточивость десен, потерю зубов и, в тяжелых случаях, смерть...

2 года назад

🚭Веская причина забыть про ВЕЙПЫ

#ЗОЖ С подростками все понятно, про влияние никотина на их мозг давно рассказывал, но в последнее время все больше замечаю взрослых людей с разноцветными дудками, которые курят их на постоянной основе. Причем часто это могут быть те, кто следят за своим питанием, тренируются, и вообще ведет здоровый образ жизни. Что ж, сегодня 4 причины выкинуть вейп и больше никогда его не покупать. Явление это с нами не так давно, и даже к концу этого десятилетия полноценных обзоров на долгосрочное влияние не получим...

2 года назад

ДЖИЛЫ-СУ - природное очищение в раю у древних славян

#TravelMed Что ж мы с вами уже три раза путешествовали по заграницам, разве на нашей родине нечего посмотреть и не о чем рассказать? 🇷🇺Полно, полно, сегодня мы переместимся в Джилы-Су - загадочное и поистине прекрасное место с целебными минеральными источниками, располагающихся в Приэльбрусье. 🗻Только не с той стороны Эльбруса, где горнолыжные склоны, а с другой, северной, на высоте 2400 м над уровнем моря. 🌐В переводе с местного кабардино-балкарского это экзотическое название означает «тёплая вода»...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент