Ставрида в Сочи 2026: как набить ведро на самодур с катера и 4 золотых рецепта — от хрустящих "семечек" до пряного маринада!
Ставрида — это не просто улов, это настоящий суперфуд Черного моря, богатый омега-3 и белком. У неё плотное, слегка благородное мясо, которое идеально раскрывается и на сковороде, и в духовке. После 10 лет в море я перепробовал сотни вариантов, но эти — мои фавориты. Они простые, быстрые и на 100% сохраняют вкус моря. Этот рецепт — классика жанра. Рыба получается с сумасшедшей хрустящей корочкой, а внутри остается сочной. Ингредиенты на 2–4 порции: Секреты приготовления от капитана: Подавайте с долькой лимона и молодым картофелем...