Самое популярное армейское упражнение на перекладине, которое Вам может пригодиться. Показываю технику.
Этому упражнению научил меня отец, когда мне было 9 лет. С тех самых пор оно мне ни раз пригодилось. В 2015 году меня призвали в армию и началась моя бурная служба в ВС Рф. К слову о физической подготовке, мы очень много бегали и занимались на турниках...