Блокнот Аспиранта

Знакомая картина? Вы приносите домой дорогущую игрушку-дворец для любимца, а через пять минут находите его свернувшимся клубочком в картонной коробке от этой самой игрушки. Причём коробка явно мала: лапы торчат, хвост свисает, но кот доволен как слон. Что за магия? А может, магии тут и нет вовсе. Просто мы, люди, слишком часто забываем: пушистый диванный аристократ у нас дома — это всё тот же охотник с саванн. Просто теперь его саванна — это квартира с линолеумом, а добыча — пылинки на солнечном зайчике...

Искусственный интеллект делает нас глупее? Исследование показало, что ChatGPT снижает активность мозга. А также ухудшает критическое мышление. Вы когда-нибудь задумывались: а не становится ли ваш мозг ленивее после того, как вы начинаете использовать искусственный интеллект для решения задач? Не только в смысле «я стал меньше думать». А буквально — мой мозг теперь работает медленнее? Теперь это подтверждено научно. Новое исследование, опубликованное на платформе arXiv, показало: регулярное использование таких ИИ, как ChatGPT, влияет на работу мозга...

Дневной сон — не всегда отдых: новое исследование связывает его с риском ранней смерти. Наверняка вы когда-нибудь ложились днём вздремнуть. И уже через полчаса просыпались в отличном настроении? А потом задумывались: «А вредно ли это? Может, лучше было просто выпить кофе?» Новое исследование, представленное на конференции SLEEP 2025, заставляет задуматься. Оказывается, частые дневные сны могут быть сигналом проблем со здоровьем. А у некоторых людей даже связаны с повышением риска ранней смерти на 14–20% ...

Как чайный гриб может помочь в борьбе с ожирением? Комбуча (он же чайный гриб) — ферментированный чай. Он уже давно стал хитом у тех, кто заботится о микробиоме. Новое исследование из Бразилии показало: комбуча не просто «полезная штука». Она может реально поменять состав вашей кишечной флоры так, чтобы она начала работать против воспаления, инсулинорезистентности и даже ожирения. И всё это без изменения диеты. Учёные из Федерального университета Висоза решили провести исследование. А что если давать...

Новое исследование обещает прорыв в борьбе с облысением. Вы когда-нибудь задумывались, можно ли вернуть утраченные волосы? При этом не прибегая к пересадке и не тратя годы на дорогие шампуни? Новое исследование из клиники San Carlos в Мадриде показывает: возможно, это уже реальность. Учёные разработали метод, который вернул всем самцам мышей потерянную шерсть. И у 90% самок — тоже. Это самая распространённая форма выпадения волос. Она затрагивает: У мужчин она проявляется как облысение по мужскому типу: линия роста волос отступает, остаются залысины...

Вы — не только то, что вы едите. Вы ещё и те бактерии, которые живут в вашем кишечнике. Представьте себе: вы просыпаетесь утром. Голодны. Берёте тост с маслом или овсянку с ягодами. А может, просто кофе и сигарету. И через пару часов чувствуете: сегодня день будет весёлым, энергичным, бодрым. А теперь представьте, что это чувство зависит не только от вас. Оно зависит от тех, кто внутри вас. От ваших кишечных бактерий. Новое исследование из Nutrients показывает: ваш микробиом влияет на ваше поведение...

Ключи от машины: почему они грязнее, чем вы думаете, и как это влияет на ваш иммунитет. Представьте себе: вы кладёте ключи от машины на стол в кафе. Берёте их руками после тренажёрного зала. Или просто держите в руках — и через пару минут чешете глаза. Вы не одиноки. Но вы не одиноки в переносном смысле. Ваши ключи — дом для бактерий, микробов и даже потенциальных патогенов. Исследование Money Supermarket совместно с Microbe Consulting Ltd показало: на ключах от автомобиля в среднем 241 бактерия на см²...

Вы когда-нибудь задумывались, что ваш «полезный» протеиновый коктейль может быть вреднее шоколадного яйца Kinder? Звучит как провокация? А вот и нет. Новое исследование Имперского колледжа Лондона показывает: регулярное употребление протеиновых порошков и готовых напитков может увеличивать риск развития рака толстой кишки. Особенно это касается молодёжи. Раньше рак толстой кишки считался заболеванием пожилых людей. Но за последние 30 лет количество случаев у молодых выросло на 80% по всему миру...

Вы когда-нибудь замечали, что после еды чувствуете себя тяжело? Мысли вялые. Время будто замедляется, а ваша голова работает будто на скорости старого ноутбука. А теперь представьте, что вы вместо жирного десерта съели орехи. И через пару часов мозг внезапно стал чётче, быстрее, даже чуть умнее. Возможно ли это? Новое исследование показывает: да. Если вы съедите смузи с орехами пекан, ваш мозг может начать работать лучше. Особенно если сравнивать его с перекусом, полным насыщенных жиров. Учёные и автор исследования Алисса Дж...

Вы лежите в кровати. Время — два часа ночи. Глаза открыты. Мозг бодрствует. Тело напряжено. А мысли летают так, как будто вы пытаетесь решить задачу тысячелетия. Вам хочется одного: уснуть. И вот вам идея, которая звучит странно, но работает. Просто вытащите одну ногу из-под одеяла. Это может показаться глупым советом. Но он основан на реальной науке. Дело в том, что наша способность заснуть зависит от температуры тела. Когда мозг получает сигнал: «температура падает», он начинает готовиться ко сну...

Вы когда-нибудь замечали, как бывает больно, когда теряешь зуб? Не только физически. Эмоционально. Потому что понимаешь: всё, что приходит на его место — не настоящее. Это имплант. Твёрдый. Холодный. Немой. Но учёные из Университета Тафта (США) решили, что пора менять правила игры. И создали искусственный зуб, который "растёт" в десне, соединяется с нервами и начинает чувствовать себя как родной. Без сверления кости. Без долгого заживления. Просто — появился пробел, и вот уже новый зуб стоит на месте, будто так и было задумано...

«А где лучше сесть? Где шансов остаться живым чуть больше?». Некоторые выбирают места у окна. Другие — у прохода. Третьи вообще не задумываются. Но что если бы существовало идеальное место, которое даёт вам чуть больше шансов выйти из катастрофы живым? Первый и самый важный факт: авиаперелёты — один из самых безопасных видов транспорта. По данным исследования 2024 года из Journal of Air Transport Management, шанс погибнуть на борту коммерческого рейса составляет 1 к 13,7 млн. Кроме того, по данным...