Женский журнал

Почему многие девушки думают, что только мужчины должны ходить в тренажерный зал. Кстати, как показывают социологические опросы, мужчины занимаются не столько для себя, сколько для улучшения здоровья и для создания образа привлекательного молодого человека. Видимо, и женщинам пора задуматься, что их красота не долговечна. К сожалению, растяжки, усталость, нездоровая еда и прочие элементы постепенно убивают не только красоту, но и здоровье. Чтобы его сохранить на дольше, подготовить свой организм к родам, важно заниматься спортом...

На написание этой статьи меня толкнул недавно состоявшийся разговор. Хотя я и отошел от активной тренерской работы и не менее активных занятий спортом, но то ли еще сохранившиеся объем и формы (которые я стараюсь поддерживать), то ли не здоровый блеск в глазах во время разговора о спорте выдают мою причастность к этому яркому и не обычному. Итак, вернемся к тому разговору. Один мой знакомый, в моем присутствии, как бы оправдывался передо мной, или перед самим собой за мешковатую фигуру, одышку и не способность бросить курить...

Красивая кожа и здоровый образ жизни идут рука об руку. Человек, который правильно питается, занимается спортом и соблюдает распорядок дня, просто не может не иметь здоровую, сияющую кожу. Когда Вы здоровы изнутри, Вы обречены отлично выглядеть снаружи. Но сегодня, в нашем мире ежедневных забот, суеты и волнений, иметь красивую, гладкую кожу – задача далеко не из легких. На помощь нам приходит широкий спектр качественных косметических средств по уходу за кожей, которые легко можно подобрать в аптеке или специализированном магазине...

На токсикоз жалуются около 70% всех будущих мамочек. Как правило, большинство жалоб приходится на первый триместр беременности. Хотя токсикоз и не осуществляет прямого негативного влияния на развитие плода, все же женщине, это состояние приносит массу хлопот и дискомфорта, а чрезмерная рвота может свидетельствовать об определенных нарушениях в работе организма. Для предупреждения токсикоза, женщине нужно относиться более внимательно к своему режиму дня и питанию. Так, из рациона нужно исключить продукты, провоцирующие тошноту и раздражающие слизистую оболочку желудка...

Вам позвонили друзья и сказали, что скоро придут в гости? Срочно бегите в магазин (список ниже). На приготовление двух салатов, овощной нарезки, аппетитной курочки с золотой корочкой,картошки на гарнир и вкусного торта уйдет у вас не более часа. Список необходимых продуктов: 1 курица целиком 1кг каменной соли 2кг картофеля 1 банка красной фасоли 2 пакетика сухариков с чесноком 1 баночка (маленькая) маринованных корнишонов или 2-3 соленых огурца 150гр сыра (типа «Российский») 1 банка печени трески 3...