Блог врача-натуропата

Сегодня я хотел бы поговорить с Вами об антоцианинах. Это натуральные природные красители, которые и придают необыкновенный цвет целому ряду продуктов. 🍇 Эти красители находятся в чернике, голубике, черном винограде, смородине, ежевике, в некоторых корнеплодах и даже существует фиолетовый картофель. Но из всех продуктов содержащих антоцианины, я бы хотел выделить - краснокочанную капусту, красный лук, баклажаны и красную редьку, как самые доступные источники в наших широтах, но также подойдет и фиолетовая морковь, упомянутый выше фиолетовый картофель...

🙋🏻‍♂️ В этой теме не ограничишься парой строк, и на это есть парочка причин: первая причина, о витамине D написано очень много недостоверной информации, которую подкрепляет большинство врачей или нутрициологов, а поскольку один из смыслов моей жизни - это помощь окружающим меня людям, то я хочу делиться с вами информацией, которая поможет со второй причиной; вторая причина, мне кажется, что в нашей жизни одним из важных столпов является изучение себя и функционирование нашего организма, а уж тем более вещей, которые оказывают гигантское влияние на наше здоровье, долголетие, качество этой самой жизни...