Блог Врача о Здоровье

Какая роль витаминов и минералов в организме? Как неблагоприятная среда влияет на организм человека?  Отличие синтетических витаминов от натуральных. Как прием БАД меняет нашу жизнь? Если вы стали интересоваться темой употребления витаминно-минеральных комплексов и  биологически активных добавок к пище, то вас, бесспорно, волнует тема укрепления собственного здоровья. Если вы задаетесь вопросами о физиологии человека и причинах возникновения болезней, если  вас интересует правильное и рациональное...

Продолжаем серию заметок про первые признаки онкологии. Как и все опухоли на ранних стадиях, опухоли кишечника себя практически никак не проявляют. С развитием онкопроцесса возникают признаки, заставляющие человека обратиться к врачу, на последних стадиях – тяжелые кишечные расстройства. Первые признаки онкологии кишечника, на которые стоит обратить внимание: ❖Снижение аппетита, тошнота, общая  необъяснимая слабость. ❖Значительная потеря веса, даже при сохранённом аппетите. ❖Длительные запоры, сменяемые поносами...

Повышенный уровень холестерина говорит о нарушении обмена веществ в организме, в первую очередь жировом. Многими учёными доказано, что повышенный уровень переносчиков холестерина в организме и триглицеридов повышают риск развития атеросклероза. А атеросклероз прямой дорогой ведёт к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, настоятельно рекомендуется следить за уровнем липидов в крови. Также я советую всем людям...

В этой статье я расскажу о первых симптомах рака молочной железы и матки.  Первые признаки рака молочной железы ❖Уплотнение в молочной железе. Один из самых ранних признаков рака молочной железы – это уплотнение. По статистике 70-80% всех заболевших женщин смогли самостоятельно заметить первые симптомы рака молочной железы. Конечно, среди всех обнаруженных опухолей большая часть оказывается доброкачественной. Но помощь специалиста – онколога или врача-маммолога крайне необходима в кратчайшие сроки...

Правила приема пищи настолько просты, что кажутся нам малозначительными, и мы очень часто их игнорируем. А, между прочим, пренебрегать ими –  значит вредить своему здоровью. Соблюдение этих правил настолько эффективно, насколько и закономерно. Все еще сомневаетесь? Тогда давайте «разложим все по полочкам». Тщательно пережевывайте пищу. Всех нас еще в детстве учили кушать медленно, в тихой и спокойной обстановке, жевать долго и тщательно. В доказательство этому приводились народные поговорки: «Когда я ем, я глух и нем» или «Кто долго жует, тот долго живет»...

Рак желудка на ранних стадиях, как правило, не имеет выраженных клинических признаков, но некоторые из них все-таки привлекают внимание. ❖ Стойкое снижение аппетита или полная его потеря вплоть до отвращения к пище без какой-либо объективной причины. ❖ Немотивированная слабость и похудение. ❖ Изменения психического статуса (потеря радости к  жизни, интереса к окружающему). ❖ Явление «желудочного дискомфорта» — постоянные или связанные с приёмом пищи неприятные ощущения, чувство тяжести, распирания...

Диета для снижения холестерина Всем людям, которые хотят, чтобы их уровень холестерина был нормальным и тем людям, которые хотят снизить холестерин диетой, рекомендую: Полностью отказаться от продуктов, содержащих транс-жиры необходимо потому, что они являются главными поставщиками в организм плохого холестерина и являются причиной развития множества болезней, в том числе сахарного диабета и онкологии. Читайте также: Норма холестерина в крови К продуктам, содержащим насыщенные жиры, относятся: свинина,...

Норма холестерина в крови Следить за уровнем холестерина в современной медицине стало очень модно, популярно и … правильно. Ведь поддерживая в норме уровень холестерина, Вы значительно снижаете риск развития атеросклероза. Если Вы решили заняться профилактикой атеросклероза или в общем поправить своё здоровье, то Вам необходимо сдать биохимический анализ крови из вены для определения уровня липидов — липидограмму. В липидный профиль входят следующие показатели: Показатели нормы могут колебаться в различных лабораториях, потому что у каждой лаборатории свои реактивы...

Как выбрать витамины для глаз? Для хорошего зрения человеку необходимы: На что обращать внимание при выборе витамин для зрения? Ниже представлена таблица сравнения наиболее популярных витамин для зрения. *60 дней — оптимальный курс приема, согласно рекомендациям производителей и офтальмологов. ** Информация...

Мы все там были: пытаешься скинуть пару кило, но они будто прилипли. Ты знаешь, кого обвинять: большие порции, фастфуд, переедание — но в чем проблема? Самая большая ошибка, которую совершают люди, пытающиеся сбросить вес — неправильное начало дня. Эти первые утренние минуты задают тон на весь день, так что они очень важны. Придерживайтесь здоровых привычек, даже если в голове пока туман, а глаза невозможно разлепить. Вот самые распространенные ошибки, сводящие на нет твои усилия — и решения, как их избежать...

Киви – настоящая кладовая природы, в нем содержится масса витаминов, углеводы, белки, микроэлементы, клетчатка. По многим показателям киви – рекордсмен среди других ягод и фруктов. Витаминный ряд, содержащийся в киви весьма широк. В большом количестве в плодах содержится витамин С — около 92 мг на 100 г ягоды, это больше чем в цитрусовых, смородине и болгарском перце. Также в состав киви входят витамины В2, В3, В9 (фолиевая кислота) и В6 (в 100 г ягоды содержится 4% дневной нормы этого витамина)...

Происхождение чеснока Чеснок – овощная культура, выращиваемая во многих странах мира. Благодаря своим вкусовым и лечебным качествам чеснок заслужил широкую популярность еще в древности. Предполагается, что 10 тысяч лет назад чеснок уже был известен людям. Об этом свидетельствуют археологические находки, обнаруженные в древних пещерах. Культивировать чеснок начали около 5 тысяч лет назад. Родиной чеснока принято считать Среднюю Азию. В течение многих веков эта овощная культура распространялась по всему миру...