Искусство жить | блог психолога

3 правила, чтобы не стать чужими 8 часов в сутки у человека уходит на сон, 8 на работу, 3 часа в день уходит на еду и гигиену, а на жизнь остается всего 5. За 5 часов нужно успеть обнять детей и показать, что они любимы и очень важны, позвонить родителям, поговорить с любимым человеком, взять его за руку и дать понять, что это тепло будет с ним, пока рядом с ним будете вы.  Так мало времени для таких важных вещей. И эти сладкие кусочки времени мы умудряемся расходовать совершенно бездарно. Например, эти драгоценные часы мы умудряемся тратить на ссоры. И время, предназначенное нас сблизить работает совершенно наоборот. Часто львиную долю откусывают соцсети. Это когда мы находимся с родными людьми в одной комнате, но все равно не вместе. Если делать так часто, даже самые близкие люди могут стать совсем чужими.  Время, данное нам для любимых можно превратить в целебный эликсир, который будет тянуть ваших близких домой за еще одной порцией.  Выделить на это 5 часов едва ли получится, но пару часов — вполне возможно. Это могут быть семейные вечерние прогулки или чаепития, настольные игры или просто обсуждение произошедшего за день. Важно соблюдать 3 правила: 1. Выслушать, позаботиться, поддержать. 2. Гаджеты запрещены. 3. Каждый заслуживает кусочек яблочного пирога. 🥧Третье можно заменить, но с ним гораздо приятнее. #психология #семья #отношения #любовь

Пара дней отпуска вне города прошли плодотворно и я решила, что мне нужна прокачка. Так как коучей лучше себя я не знаю, решила обратиться к себе. Вчера провела одну сессию, сегодня на очереди вторая. В коучинге для самой себя есть много плюсов: Во первых - 100% скидка; Во - вторых, для себя всегда можно найти свободное окошко среди записей; В - третьих, я уверена в качестве работы. Не я ли помогала удвоить доходы, открывать филиалы, выходить на новый психоэмоциональный уровень?! Конечно я. Но и минусы тоже есть. Быть коучем самой себе сложно. Вопросы надо проговаривать, а разговор с самой собой со стороны выглядит весьма экстравагантно. И как меня только терпит сын) Кроме того, я не вижу себя со стороны и не могу быть до конца объективной. У меня даже была идея обратиться к кому нибудь, но среди известных мне коучей нет тех, кому бы я доверяла и чьи методы вселяли бы мне доверие. Можно сказать, что я, как клиент и я, как коуч сработались. Результат будет виден в сентябре. И ещё кое что. Я, как клиент очень высоко оценила себя, как коуча. Мне понравилось. Рекомендую!))))