Блог пчелы

Всем привет! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом вкусных низкокалорийных брауни кексов, которые выручают меня, когда ооочень хочется что-нибудь сладенькое, но конфетки и шоколадки уже под (конечно же временным:) запретом. Готовятся они достаточно быстро и легко. Для приготовления нам необходимо всего 4 ингредиента: КБЖУ на 100г/200ккал Б - 23г Ж - 15г У - 56г Кому не хватает сладости от бананов, либо они у вас не сильно спелые, можно добавить подсластитель, но меня устраивает и без него...

Сегодня хочу поговорить о книгах, которые я прочитала за последнее время. Очень поразила книга "Материнская любовь" Анатолия Некрасова, собственно с этой книги началось мое знакомство с этим чудесным писателем) Книга действительно сильная, в ней можно найти ответы на многие вопросы. Эта книга меня очень увлекла, в моменте я даже заметила, что жду, когда мне уже предстоит путь до работы или с работы, чтобы скорее я смогла открыть эту книжку:) Читать надо вдумчиво, быстро прочитать не получится, т.к. нужно время, чтобы "переварить" информацию, которую только что прочитал, но я скажу, что у меня было ощущение будто я прочитала ее на одном дыхании...

Сегодня мой выбор пал на овсяно-морковные кексы. Получаются очень вкусные и сочные за счёт моркови. Идеальный вариант для тех, кто сидит на диете, но при этом хочет побаловать себя чем-то вкусненьким😋 Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты: КБЖУ на 100 г / 196 ккал Б - 30г Ж - 16г У - 113г Морковь натираем на мелкой терке, овсяные хлопья измельчаем в блендере, изюм предварительно замачиваем в кипятке на 10 минут, даём ему высохнуть и соединяем все ингредиенты, тщательно перемешиваем, можно также перемешать все в блендере для более однородной массы...

Более года назад я похудела на 12 кг и с того момента я задумываюсь о том, что я ем. Не хочется вернуться к прежнему весу, поэтому я часто прибегаю к поиску низкокалорийных рецептов, так как «сладенькое» я люблю 😇 (ну а кто не любит?). Так как в магазинах найти печенье без сахара намного труднее чем с сахаром, а порой оно и стоит в 2 раза больше, я нашла выход - готовить такое печенье самой. Идеальный вариант - это овсяное печенье с кунжутом без сахара. Для его приготовления понадобится: КБЖУ...

Вчера приготовила «шарлотку». Но на самом деле я не знаю как это правильно назвать😄 Но мне и моей маме понравилось, получилось вкусно. Помимо яблок добавила ещё абрикосы и нектарин. Подойдёт для тех кто любит больше начинки и меньше теста. Пирог получается достаточно некалорийный. На 100 гр 150 ккал. Вот рецепт, если кому нужно): Нарезаем фрукты дольками и укладываем в форму. Абрикосы я нарезала кубиками и положила в середину пирога. Готовим тесто, можно и без миксера, просто взбить венчиком...