БЛОГ СЧАСТЛИВОЙ ЛЕДИ

Есть такие истории, которые оставляют в душе горький след. Когда-то ко мне обратилась женщина. Назовем её Марина. Тихая, усталая, с потухшими глазами. Жаловалась на постоянную слабость, бесконечные болезни, боль в теле, тревогу и пустоту внутри. Я слушала её и понимала: дело не только в теле. Дело в том, как она относится к себе. Марина годами ставила всех выше себя. Дети, муж, родители, начальство, коллеги, подруги — все были важнее. Её желания были "потом". Её тело просило отдыха — но она гнала его на последнюю силу. Её душа кричала о помощи — но она затыкала этот крик заботами о других. Я предложила ей путь восстановления. Путь любви к себе. Не быстрый. Не простой. Но живой, настоящий. Она слушала, кивала... но уходила. Откладывала заботу о себе на завтра. На понедельник. На следующий месяц. "Это дорого", — говорила она. "Сейчас не время", — оправдывалась. Она легко находила деньги на подарки другим. На новые игрушки внукам. На ремонт кухни для свекрови. На благотворительность для незнакомых людей. Но вложить в себя хотя бы часть этих ресурсов — было "неудобно". "Эгоистично". "Не первой необходимости". Я видела, как в ней умирает та самая Искательница — её живое, светящееся "Я", которое когда-то мечтало жить по-настоящему. Я пыталась напомнить ей: ты тоже важна. Ты — источник. Ты — сосуд. И если сосуд пуст — что ты сможешь дать другим? Но Марина выбрала привычное. Выбрала затягивать, терпеть, замалчивать. Прошло время. Когда она вернулась, ситуация была куда хуже. Болезни усугубились. В теле поселилась боль, которую уже не закрыть "отпуском в санатории". В глазах было столько отчаяния, что на него не хватало слов утешения. И самое тяжёлое — было осознание: сколько возможностей упущено. сколько раз жизнь стучала, а она отворачивалась. Иногда люди думают, что время всё исправит. Но правда в том, что время ничего не исправляет. Время только обнажает то, что мы откладывали. Если вы сейчас чувствуете, что что-то внутри вас зовёт: "Позаботься обо мне" — услышьте этот голос. Не откладывайте себя на потом. Иначе однажды вы поймёте, что "потом" больше нет. 💔 #психология #психолог #здоровье #боль #семья #любовь #любовьксебе

💫 ЖИВАЯ ВСТРЕЧА: "Минералы, ароматы и ты." 📅 13 апреля (воскресенье) 🕛 12:00 📍 ТЦ Место Встречи "Янтарь", 3 этаж Друзья, приглашаю вас на встречу-практикум, где мы погрузимся в мир минералов, ароматов и энергетических практик, которые помогают возвращаться к себе, наполняться силами и гармонией. Это не просто мастер-класс — это пространство для самопознания и общения, где каждый сможет: 💎 Познакомиться с удивительными минералами и камнями, узнать, как они влияют на раскрытие чакр, восстановление энергии и помощь на вашем пути. 🏵 Ощутить магию эфирных масел — и даже создать свою индивидуальную смесь для восстановления баланса, активации силы и уверенности в себе. 🌈 Пройти диагностику состояния чакр и получить рекомендации по использованию минералов и ароматов. 🤝 Познакомиться с другими участниками — будет время для нетворкинга, общения и обмена контактами, что поможет вам расширить круг единомышленников и найти новые источники вдохновения. 📌 Бонусы встречи: 💖 Я расскажу, как камни и масла могут раскрыть ваше предназначение. 🔮 Поделюсь методом расчёта Код Процветания — ключа к вашему изобилию. 💝 Расскажу о бесплатных модулях курса "Любовь к себе", где мы работаем с телом, ароматами, энергией и красотой. ✨️ Эта встреча — как глоток свежего воздуха, как вдохновение и возможность провести день в атмосфере магии, красоты и силы. Место уютное, количество мест ограничено. Напишите по телефону +7(926)716-05-01, если хотите прийти. Можем после встречи прогуляться по красивым берегам Черкизовского пруда, увидеть чаек, уток, лесных птиц.🦆🐦‍⬛🌿 С любовью, Татьяна Психолог, аромапсихолог, литотерапевт, автор курса «Любовь к себе»💛 #нетворкинг #встреча #кодпроцветания #предназначение #любовьксебе #диагностика #чакры #минералы #эфирныемасла

Любовь к себе — это не только про маски и мантры Недавно одна женщина сказала мне: «Я думала, что курсы про любовь к себе — это про аромаванны, утренние страницы и прогулки в парке. А моя боль — совсем в другом. Я не могу простить себе одну ошибку, и это ест меня изнутри...» Это очень знакомо. Моя свекровь однажды рассказала мне историю, которая запала мне в душу. Когда-то, на даче, они с мужем решили построить беседку. Она — с высшим техническим образованием, он — с руками, что золотые. Казалось бы, идеальная команда. Но она сделала ошибку в расчётах. Муж отпилил доску по её схеме — и всё пошло не так. И знаешь, что случилось дальше? Нет, он не ругался. Он просто переделал. А она? Она ругала себя всю ночь. За одну ошибку. За то, что «не имела права ошибиться». За то, что «должна была знать». Она буквально *съела себя* за маленький промах, который можно было исправить. Мы часто думаем, что любовь к себе — это про уход. Про красивую рутину. Про свечи, пледы, дневнички. Но на самом деле — это про прощение. Про умение сказать себе: «Да, я ошиблась. Это неприятно. Но это не конец. Я человек. И я всё ещё достойна любви — даже сейчас, даже с этой ошибкой». На моих курсах девушки учатся именно этому. Принимать себя — не только в моменты «успеха», но и в моменты провала. Не отворачиваться от себя, когда больно. А быть рядом. С любовью. С заботой. С пониманием. Потому что если ты умеешь быть рядом с собой в трудное время — ты уже на пути к настоящей любви к себе. И никакая ошибка не способна разрушить это. #любовьксебе #принятие #психология #уроки #онлайнкурс

Сказка про женскую красоту: https://t.me/podarki_ledisun/5643

🌿 Как я поняла, что забота о себе — не каприз, а жизненная необходимость Знаете, есть такой момент в жизни, когда ты вроде бы взрослая, осознанная женщина, всё понимаешь, но почему-то снова и снова оказываешься в ситуациях, где тобой ловко манипулируют. «Почему ты забыла мать?» – написала мне мама в смс, когда я была занята делами и пропустила её телефонный звонок. «Ты что себе позволяешь?» – нагло заявила мне соведущая онлайн курса, когда я защитила свои личные границы в момент совершения манипуляции одной участницей в отношении меня. «Ты мне не уделяешь внимание! » – написала мне СММ-специалист, с которым мы договорились о работе, но потом она слила дедлайны, а я не стала закрывать на это глаза. 🎭 Знакомо? Уверена, что да! Почему мы так легко попадаем в ловушки чужих ожиданий? Почему нам так сложно сказать «нет» без чувства вины? Как я выбралась из этих сценариев и научилась ставить себя на первое место? 📆 Дата: 26 марта 🕰 Время: 11 часов по Москве 📍 Где: канал телеграм На прямом эфире буду рассказывать откровенно, с ноткой юмора и примерами из жизни. Приходите, девочки, узнаете себя! 😌 Пишите + в комментариях, отправлю вам ссылку на канал. У кого были подобные ситуации? В каких жизненных ситуациях вы поняли, что вами манипулируют? #прямойэфир #психология #вина #манипуляции #психологонлайн

💛Питер, который остается в сердце… Как же важно позволять себе мечтать и воплощать мечты! Моя поездка в Санкт-Петербург — это история про вдохновение, глубину и момент, когда реальность становится ярче ожиданий. ✨ Музыка, пробирающая до мурашек Филармония им. Шостаковича… Закрываю глаза, и звучит Моцарт. Каждая нота — будто живой разговор с гением. А затем Бетховен — мощь, энергия, страсть. В тот момент я поняла: музыка — это чистая эмоция, которую невозможно спрятать. ✨ Минуты славы и энергия тысяч людей Мегафорум Орифлэйм в Экспофоруме — это отдельная вселенная. Тысячи горящих глаз, амбиции, успех, поддержка. И я — на сцене, в ярком свете софитов, в моменте, когда сердце стучит громче аплодисментов. Это не просто минута славы, это подтверждение того, что я иду своим путем! ✨ Прикосновение к вечности Эрмитаж — там, где картины смотрят в тебя, а ты — в них. Величие колоннады Исаакиевского собора — там, где ощущаешь себя частью чего-то огромного, бесконечного. Мойка, д. 12 — дом Пушкина, и моя дочь Мария, читающая его стихи, впитывая каждое слово… ✨ Город, который держит за руку Но самое ценное в Петербурге — это люди. Они будто впитали в себя воздух Невы, отражение дворцов, переливы классической музыки. В их глазах — мудрость, в голосе — мягкость, в поступках — благородство. Петербуржцы умеют слушать, чувствовать, улыбаться так, что сердце согревается даже в пасмурный день. Я встречала их в уютных кафе, на мостовых площадях, в музеях. Но одна встреча осталась в душе особым теплом. В Филармонии перед началом концерта к нам подошла администратор — элегантная женщина с искренне добрыми глазами. Она ненавязчиво спросила, удобно ли нам, и вдруг, с улыбкой, предложила лучшие места, чтобы мы могли в полной мере насладиться звучанием оркестра. А потом, видя наше восхищение, сама взяла мой телефон и сказала: «Вы должны сохранить этот момент». Она провела нас в самые красивые уголки Филармонии, сделала несколько фотографий, и я до сих пор пересматриваю их с благодарностью. ✨ Петербург — это нежность, культура и бесконечная душевность Здесь люди не спешат просто так. Они знают, как наслаждаться моментом, как чувствовать искусство, как видеть красоту в деталях. Здесь можно часами сидеть на набережной, просто наблюдая за водной гладью и разговаривая о жизни. Здесь понимаешь: эстетика — не только в архитектуре, но и в душах. И в этом путешествии рядом была моя Мария. Она вслушивалась в звучание города, ловила рифмы среди старинных зданий, писала строки, которые когда-нибудь превратятся в стихи. Мы шли по заснеженным улицам, смеялись, обнимались, говорили о мечтах — и это был самый ценный диалог. Санкт-Петербург — город, который держит за руку, бережно вкладывая в сердце свет. Город, куда хочется возвращаться. Город, который становится частью тебя. Спасибо тебе, Питер, за любовь! 💛 #Питер #Вдохновение #Орифлэйм #Филармония #Эрмитаж #СанктПетербург #ДушаГорода #Любовь #Культура #МечтыСбываются

Мои дорогие, чудесные, неповторимые!😍 Сердечно поздравляю 💖 вас с 8 Марта – днем, когда мир замирает перед вашей красотой, мудростью и нежностью! Вы – волшебницы, создающие гармонию вокруг, вдохновляющие, согревающие теплом своих сердец.💞 Пусть эта весна 🌸🌸🌸 принесет вам легкость, как утренний бриз, сияние, как драгоценные камни, и уверенность, как самый роскошный аромат. Пусть каждый день будет наполнен любовью,💗 заботой о себе и ощущением своей уникальности. Помните: вы – настоящая ценность, сияющая ярче любых украшений!✨️ Берегите себя, мечтайте смело и будьте счастливы!💫 С любовью и восхищением, Леди Солнце 💝 #красота #праздник #весна #настроение #психолог

Февраль – время теплых признаний, нежных объятий и романтических сюрпризов. День святого Валентина многим людям напоминает о важности любви💖, но почему-то мы всегда думаем только о любви к другим. А как насчёт любви к себе? Луиза Хей, известный в этой теме коуч, говорила: «Когда мы действительно любим, принимаем и одобряем себя такими, какие мы есть, всё в жизни работает правильно». Любовь к себе – это не каприз, не самолюбование, а основа счастливой жизни. Это как инструкция в самолёте по безопасности: сначала надо надеть маску на себя, а потом помогать уже другим. Представьте двух людей. Один просыпается утром с мыслью: «Опять этот день… Надо как-то дожить». Он критикует себя за каждую ошибку, терпит отношения, которые его разрушают, откладывает мечты «на потом». Другой человек начинает день с благодарности к миру, к себе, он учится заботится о себе, не боится говорить «нет» тому, что его тяготит. Он с уважением относится к своим желаниям, знает себе цену и излучает внутренний свет. Разница в отношении этих двух людей очевидна? Когда мы по-настоящему начинаем любить себя: 💗 Исчезает внутренняя критика – вместо жёстких слов себе: «Я недостаточно хороша!» - появляется поддержка (Я учусь и расту). 💗 Меняются отношения – мы перестаём цепляться за тех, кто нас не ценит, и привлекаем людей, с которыми тепло и легко. 💗 Появляется уверенность – решения принимаются без страха, а ошибки воспринимаются как опыт, а не повод для самобичевания. 💗 Жизнь наполняется радостью – появляются силы на мечты, творчество и то, что действительно вдохновляет. Ошо, мой любимый гуру современности, говорил: «Люби себя и наблюдай, – сегодня, завтра, всегда. Мы начинаем с одного из самых глубоких учений Гаутамы Будды: люби себя. Прямо противоположному учили вас все традиции мира – все цивилизации, все культуры, все церкви. Они говорят: «Люби других, не люби себя». И за их учениями стоит определенная стратегия. Любовь – это питание для Души. Любовь для Души – это то же самое, что пища для тела. Без пищи тело слабо, без любви слаба Душа. И никакое государство, никакая церковь, никакие объединенные интересы никогда не хотят, чтобы у людей были сильные Души, потому что человек с духовной энергией обязательно будет бунтарем. Любовь делает тебя бунтарем, революционером. Любовь дает тебе крылья, чтобы парить ввысь. Любовь дает тебе прозрение в природу вещей, и никто не может тебя обманывать, эксплуатировать, угнетать...». Так почему бы нам, любимые, не сделать этот февраль месяцем любви к себе? 💖 Напишите себе письмо поддержки – таким тёплым тоном, как пишете близкому другу. 💖 Купите себе цветы – не ждите повода. 💖 Позвольте себе отдых без чувства вины. 💖 Делайте то, что вас наполняет – танцуйте, рисуйте, мечтайте! Любовь к себе по-настоящему - это забота о своём внутреннем мире. А когда ваше сердце наполнено, любовь естественным образом распространяется на всех вокруг. Сделайте февраль временем, когда вы обнимаете не только других, но и себя. Обняла вас и сказала "люблю" 💖, Леди Солнце. #психология #психолог #москва #любовь #любовьксебе #деньвалентина #подарки #счастье

Чёрный в гардеробе: стиль или ловушка? ❌️ Почему я не ношу черное Чёрный – вечная классика, так принято думать. В мифе о черном цвете придумали правило, что черный стройнит, делает образ дорогим и универсальным. Но что, если вы носите всегда черный и черный - это не ваш цвет? 8 лет назад я проходила уроки со стилистом и узнала, что черный - не мой цвет! ❌️ Потому что он меня не красит, я светлый цветотип и черный меня "убивает". Я это тогда увидела и поняла, что мне, действительно, черный цвет не идёт, этот траурный цвет я ношу в виде исключения, когда нужна просто униформа на какие-то занятия или это дресс код на определенных мероприятиях. Но я вижу изобилие черного цвета в одежде 90% женщин. Это катастрофа❗ Давайте разберёмся, какие подводные камни есть у этой привычки и как сделать чёрный действительно работающим в вашем образе. ❌ Вред постоянного ношения чёрного я вижу: ✔️ В серости и усталости. Чёрный без ярких акцентов может придавать лицу усталый вид, подчёркивать тёмные круги и морщины. ✔️ В энергетической тяжести. Этот цвет поглощает свет и может создавать ощущение замкнутости, уныния, особенно в период зимней хандры. Навевает грустные мысли. ✔️ В возрастном эффекте. Чем старше мы становимся, тем осторожнее стоит быть с черным: он может подчеркнуть возрастные изменения. ❌ Кому не идёт чистый чёрный? - Девушкам со светлой кожей и русыми волосами – чёрный может делать образ "плоским". - Тем, у кого теплый цветотип (например, весна и осень, как у меня) – он подчёркивает покраснения кожи, делает её тусклой, убирает ощущение жизни. - Если у вас мягкие черты лица, чёрный может выглядеть слишком контрастно и "жёстко", девушку с "кукольным" лицом черный не украсит. ❗️Как носить чёрное правильно: ✔️ Добавьте цветные акценты – шарф, обувь, сумку или яркую помаду. ✔️ Комбинируйте с тёплыми или мягкими оттенками – бежевый, карамельный, серо-коричневый смягчат чёрный. ✔️ Используйте текстуры – кожа, бархат, трикотаж, шифон помогут сделать образ сложнее и интереснее. ✔️ Чёрный верх носите с воротниками или аксессуарами (например, жемчуг или золотые серьги) – они освежат лицо. Чёрный – это монохромный инструмент, он улучшит контрастность и яркость других цветов в вашем образе. Пусть он подчёркивает вашу индивидуальность, а не скрывает её❗️ Девочки прекрасные, а вы носите чёрное каждый день? Как разбавляете его в своём гардеробе❓️ #мода #стиль #красота

Самый быстрый, но не очень экологичный способ доставить себе удовольствие - это съесть что-нибудь сладкое. Я в детстве не раздумывая могла съесть пару ложек варенья, несколько кусочков торта, пару конфет, стаканчик мороженого, получить удовольствие и не думать о последствиях. Сейчас с годами всё сложнее и сложнее лакомиться сладким, потому что тело ведёт себя удивительно, оно начинает накапливать это сладкое в виде жира во всех привлекательных женских местах. Как-будто оно говорит мне: "Ты не ребёнок, тебе сладкое не нужно! Получай удовольствие от другого!" И зачем нас всех с детства приучили к сладкому? Возможно, ученые не знали о том, что сахар предельно вреден нашему организму. А может такая была политика в нашем общепите, накормить нас тортами, конфетами и сделать сладкими наркома-ми. Сейчас уже признали врачи и диетологи, что сахар - это, действительно, наркот-к, мозг очень быстро к нему привыкает и требует очередной доппинг. Сегодня не стану описывать все последствия поедания промышленного сладкого, расскажу лишь о том, как я сейчас живу, чтобы удовлетворять себя в сладком, не набирать лишний вес. В магазинах я обязательно читаю этикетки, выбираю продукты, где нет промышленного сахара. Да, продукты без сахара, как ни странно, стоят дороже и их очень мало в магазинах. Покупаю для себя и семьи фрукты и сухофрукты, они насыщают меня сладким, но много их увы, не съешь, там тоже есть калории. Меня очень выручает протеиновый коктейль, который дает не только сытость на завтрак, но и удовлетворяет потребность в сладком, в безопасном варианте. Пью его уже 2 года и радуюсь тому дню, когда моя знакомая, кандидат биологических наук, мне о нём рассказала. На фото вы видите меня с мороженым. Нет, я от него полностью не отказалась, моя Внутренняя девочка любит лакомится мороженым, только мороженое я ем без сахара. Такое мороженое поискать ещё нужно. Лакомилась им летом в моём любимом ВДНХ. Девочки, мальчики, признайтесь вы сладкое любите? Ограничиваете себя в сладком? Фигура страдает? Что делаете для того, чтобы не набирать лишний вес? #диета #стройность #здоровоепитание #здоровье

"Наверное, я что-то хорошее сделала в жизни, раз Бог привёл меня в Орифлэйм", - так говорила потрясающая Женщина легенда, Лидер номер один в Oriflame, Тамила Полежаева. Под золотыми словами Тамилы мне так же хочется подписаться, потому что меня уже 3-й раз в компанию приводят Высшие Силы и третий раз - я знаю, что он последний. - Мама, мама,ты что меня не слышишь? Я тебя спрашиваю, ты не отвечаешь, наверное, вся снова ушла в Орифлэйм! - Да, доченька, ты права, я только что прилетела с планеты Орифлэйм! Обожаю компанию Oriflame! Люблю то, что создано шведами, создано самой природой. Люблю компанию за качество, честность, за то, что она щедра дарит подарки, за то, что уважает меня, за то, что ценит, помогает быть здоровой, красивой, успешной, счастливой! Мы очень похожи ценностями и устремлениями. Концепция компании заключается в том, чтобы помочь каждому человеку быть счастливым. А что такое счастье на сегодня? Счастье - это не только когда тебя понимают, счастье - это прежде всего здоровье, это благополучие семьи, это спокойствие, внутренняя гармония, успешность в мире людей, самовыражение, признание, возможность быть свободным, иметь поддерживающее окружение, возможность расти личностно и духовно. "Сынок, что для тебя Oriflame - это кошелёк с деньгами или что-то другое?... Вы посмотрите, сколько успешных людей в зале, которые сделали себя! Вы посмотрите, сколько людей в зале, которые могут изменить жизни тысяч и тысяч других людей! Это миссия... и само руководство так считает, что оно выращивает не деньги, оно выращивает людей, которые меняют мир!" - так вчера точно сказал об огромном сообществе Oriflame Мега ТОП Лидер Орифлэйм Владимир Полежаев на бизнес форуме "Навстречу счастью". Это и моя миссия - помогать людям изменить свою жизнь к лучшему, стать счастливее! Поэтому я здесь, среди своих единомышленников на планете под названием Орифлэйм. Я счастлива быть в таком потрясающе красивом, человечном, успешном сообществе! Мне посчастливилось принять участие в бизнес дне компании: встретиться со своей любимой командой, услышать выступления ТОП Лидеров, руководства компании, узнать о горячих новостях Oriflame, увидеть новинки, поучиться у бизнес-тренера, коуча, радиоведущего Никиты Непряхина, отдохнуть и повеселиться на зажигательной вечеринке. Публикую всю неделю видео и фото с форума Oriflame в истории и в своем ВК сообществе "Во имя красоты и здоровья". Присоединяйтесь, любимые, к моему сообществу! Пишите в л/с, расскажу о том, как стать бизнес партнёром компании и прийти к финансовой свободе и личностому росту, как приехать на саммит компании. Стану для вас наставником, другом, проводником в мир, где сбываются мечты. Идём навстречу к счастью вместе! #oriflame #сообщество #бизнесфорум #beauty #косметика #уходзасобой #работа #мечтысбываются #здоровье #счастье #счастливаяженщина

Любовь – это стремление развить своего партнера. Если партнер не желает вашего развития, любит ли он вас? Часто от мужчины слышны такие высказывания: “Зачем тебе эти книжки, тренинги, семинары? Сиди дома, занимайся детьми!” Что хочет сказать этим человек, произносящий такое? Он просит дать ему внимание. Если внимания мужчина получает много, но все равно продолжает удерживать женщину в “золотой клетке”, то он, скорее всего" не желает роста и развития своему близкому. Почему тогда эти мужчина и женщина рядом? Потому что им обоим выгодно оставаться ранеными детьми и неосознанно повторять сценарии рода. Один в паре – жертва, другой – тиран. Один –унижен, другой – возвышен. Не только мужчина может быть тираном, но и женщина в отношениях. Тот из двоих, кто в позиции сверху, в позиции превосходства, тот более раненый, но скрывает эту правду от себя. Его стратегия: чтобы не чувствовать своей боли, надо быть круче других. Внутреняя неуверенность, ощущение своей неполноценности, недолюбленности в детстве приводит к развитию тирана и угнетателя. Эта стратегия тирании приводит его к решению не давать возможность партнеру развиваться, иначе партнер сбежит из-под его рабства. Очнется, увидит, что путь к свободе открыт и сбежит! Так было в моей родительской семье до самой смерти отца... В отношениях, в паре мужчины и женщины, там где правит любовь, всегда есть пространство для самореализации, личностного роста. В гармоничной паре развиваются двое. Один может начать, а другой подтянется, ему ничего не останется, как только так же встать на путь развития, что быть рядом, а не быть в низу, чтобы не утянуть любимого на дно. В любящей паре один создает комфортную среду для развития другого. Дает ему свободу и веру в него. Второй в паре, кто раньше пошёл по пути развития, тот кто любит, может всегда протянуть руку помощи, дать поддержку другому, как бы сказать своими поступками: "Мы на равных. Никто не выше и не ниже. Смотри, как на этой ступеньке интересно! Давай ко мне!" Где есть любовь, там есть поддержка, уважение, ценность друг друга. Именно отношениях мы учимся любить и расти вместе. Вы согласны? Какие у вас отношения в паре? Вы партнеры или в ролях "жертва-тиран", в паре вы растёте и помогаете расти другому? Если сейчас есть ощущение, что вы "жертва" или "тиран", напишите мне, семейному психологу, помогите себе уйти от этих ролей, укрепить любоаь, прийти сознанности и пониманию. #семья #отношения #любовь #брак #развод #психология #семейнаятерапия