Записки апитерапевта

Немного о личном. Поучаствовала в Российском конгрессе «Медицинский фитнес». Впечатление отличное! Люди – яркие, энергичные, профессионалы своего дела. Врачи-физиотерапевты, медицинской реабилитации, директора фитнес-центров, инструкторы и тренеры – мероприятие проводилось впервые и собрало всех значимых игроков рынка, всего было более 700 участников! Рассказала о результатах многолетних, наиболее масштабных, клинических исследованиях продукции «Тенториум». Кто не в курсе – они проводились совместно с «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи» на базе «Югорского колледжа-интерната олимпийского резерва» и центра спорта и образования «Самбо-70» Москомспорта. Тогда были получены крутые результаты по укреплению иммунитета, снижению кардиоваскулярного риска, улучшению работоспособности и ускорению восстановления после интенсивных нагрузок. И это при том, что состав – полностью натуральный, а в их основе − дары улья. На основе исследований были получены патенты и разработана целая линейка продукции «Тенториум». Эффективность наших продуктов заинтересовала представителей фитнес-индустрии, будем работать дальше в этом направлении.

Друзья, в честь своего дня рождения открываю вам 5 моих главных жизненных правил для красоты. 1.   Сон 8 часов очень важен для женщины. По последним данным, организм восстанавливается после одной бессонной ночи (менее 6 часов) в течение двух недель. Но – внимание! Негативно влияет на организм и недостаток, и избыток сна. Если обратиться к фактам: ограничение времени сна достоверно увеличивало время реакции и снижало концентрацию внимания, на 60% повышало риск развития артериальной гипертензии, риск развития сахарного диабета − в 1,5 раза и почти втрое − риск простуды. Вечером перед сном я всегда съедаю ложечку мёда или медовой композиции – это и польза, и спится слаще. 2.   Следить за правильным обменом веществ, ведь все важные этапы организма − от получения энергии до роста и развития, руководствуются метаболическими процессами. Это – основа красоты и здоровья, а лицо – его зеркало. Например, сероватый цвет лица говорит чаще всего о том, что нужно обратить внимание на функцию почек, желтоватый оттенок — о неполадках с печенью, а угревая сыпь – о нарушениях в желудочно-кишечном тракте. И не нужно даже пытаться справиться с этими проблемами косметическими средствами. В настоящее время я пью «Маточное молочко с сухим мёдом», одно из его действий − нормализация обменных процессов в тканях. 3.   Ежедневный трёхэтапный уход за кожей. Утром − очищение, тонизирование, увлажнение, вечер − очищение, тонизирование, питание. Кремы наношу по массажным линиям. Лоб: от центра лба и бровей к волосам, вокруг глаз: по верхнему веку − от внутреннего угла глаза до наружного, по нижнему – от наружного к внутреннему углу глаза. Лицо: от носа и верхней части щеки к вискам, от подбородка – к кончику уха. Для ежедневного ухода использую базовую серию Ovotelle: в составе два вида увлажнителей – гиалуроновая кислота и запатентованный ингредиент оvotelle из желтка перепелиных яиц с доказанным действием, а также пчелопродукты и масла, которые питают кожу. 4.   Физическая активность: фитнес, йога, прогулки, зарядка – что угодно, главное каждый день! Жизнь − это движение. Стройте свой ежедневный график так, чтобы вписать туда активность, которая вам по душе. Для меня – это танцы (я очень люблю бальные), ежевечерние долгие прогулки по сосновому бору со своими собаками, а также агрофитнес – у меня свой огород, которым я люблю заниматься. 5.   Каждый день меняться к лучшему. На мой взгляд, вся жизнь современного человека – это борьба с самим собой: со своими недостатками, слабостями, ленью. И каждая, даже маленькая, победа над собой и понимание той пользы, которую приносишь людям, заставляет глаза сиять.