Blog с кухни

Что не так с осознанностью, развитием? Сейчас, куда не посмотри, все идут и идут к осознанности, прокачке себя, развитию, и это прекрасно! Я такое люблю и уважаю, но многие так и продолжают идти и всё никак не придут. Отвечая на свой же вопрос: “Что не так с осознанностью?” - Нет конечной точки. Для нашего мозга и восприятия цель “стать осознанным” не понятна, она слишком абстрактна. Я иду в осознанность для чего? Чтобы улучшить отношения? Или решить свою проблему с финансами, работой? Конечно не все, но очень многие занимаются своей “осознанностью”, и не понимают для чего они это делают...

По-моему так прекрасно, что все сейчас озабочены своим ментальным состоянием, заботой о себе, в поисках ресурсов, вдохновения. И если поискать ответ на этот вопрос в интернете, то можно найти хорошие советы по типу: пить больше воды, нормализовать сон, медитировать, гулять на свежем воздухе и тд. Противоположный запрос, но в туже корзину: "Где взять 25 час в дне? Ничего не успеваю". И продуктивней будет подойти с другой стороны. На физическом уровне энергия действительно появляется из качественного отдыха, сна и физической нагрузки...

Сейчас поговорим не о пресловутом "успешном успехе", а о прозаических, рабочих вещах. Без всяких "карт желаний". Инструмент визуализации в неумелых руках пронизан таинством и загадкой. Но подумайте о том, что все что у нас сейчас есть, когда-то было зародилось в воображении другого человека. Часы, робот-пылесос, двигатель, в конце концов, на рынке появились умные очки с камерой! Все это изначально было в чьей-то фантазии. Их создатели пользовались не логикой, а своим воображением. САМОРЕАЛИЗАЦИЯ - означает сделать себя реальным...

С большинством людей правило 21ого дня не имеет силы. Ни 21 день, ни 60, ни 90. На некоторые привычки необходимо гораздо больше времени. Свою привычку ходить в тренажерный зал минимум 4 раза в неделю я вырабатывала 7-8 месяцев. Прошло 2 года, и могу с уверенностью сказать, что это уже потребность. Нет волшебной таблетки, после приема которой вы начнете новую жизнь. Мозг важно тренировать. Когда ты маленький, то каждое утро на протяжении многих лет мама говорит тебе чистить зубки. Для нашего мозга и тела это сложно...