Найти тему
Закреплено автором
Дзен психолога
Как стать уверенным в себе за 2 минуты?
2 года назад
10 ступеней на пути к изменениям
Трудовая деятельность высасывает из тебя все силы? Ты уже не в силах работать по вечерам или в выходные дни? У тебя регулярно появляется ощущение, что жизнь летит мимо и не дает удовлетворенности? Возможно, стоит сменить место работы, проанализировать свои обязательства, или кардинально выбрать новую профессию. Я напишу 10 рекомендаций, которые будут опорой при выборе оптимального решения. 1. Вербализируй желание Дабы что-либо скорректировать в жизни, нужно осознать личные истинные желания. Выяснить, что реально важно для тебя на работе, в социуме, семье...
2 года назад
🔷 Всяк человек своего счастья кузнец. Люди расходятся в понимании того, что такое счастье. Часто то, что мы связываем со счастьем, происходит не по нашей воле, не тогда, когда бы мы хотели. И тогда мы говорим, что это воля случая, фортуны. Но в большей мере нами ценится то, к чему мы сами приложили силы, и это делает нас по-настоящему счастливыми. . . P. S.: Прочтите мою короткую статью "Как стать уверенным в себе с помощью всего одного упражнения". Время на прочтение - всего 2 минуты ;) . . #психолог #психология #психология_в_пословицах #психология_в_поговорках #пословицы #поговорки
2 года назад
🔷 Чему быть, того не миновать. 🔷 Наперёд не узнаешь, где найдешь, где потеряешь. Люди часто беспокоятся по поводу того, что может произойти. Но куда мудрее жить с пониманием того, что сценарий нашей жизни пишется не только нами. Поэтому важно уметь достойно встречать любые проблемы, не "застревать" на них, размышляя на тему: "А что если...?" . . P. S.: Прочтите мою короткую статью "Как стать уверенным в себе за 2 минуты?". Время на прочтение - всего 1 минута ;) . . #психолог #психология #психология_в_пословицах #психология_в_поговорках
2 года назад
Нарциссическая семья и неудачи в отношениях :( Часть 2
Бывает, что психолог на сеансе задает вопрос про отношения с родителями и часто слышит ответ, что в семье было все отлично, классные отношения, походы на дополнительные занятия и в кружки. Такой образ зафиксирован в сознании, т.е. боль скрывается в подсознании, т.к. человек скрыл от себя травматичные воспоминания из детства. Остается образ чудесных семейных отношений, которых не существовало. Человек не осознает, что отсутствие любви взрослых ни один кружок или внесемейные дела не способны подменить...
2 года назад
Зависимость от партнера - как формируется и при чём тут родители?
Детство оказывает сильное влияние на всю жизнь человека и сегодня я затрону причины, отчего у женщины могут не получаться счастливые отношения с мужчиной. У людей из благополучных семей и семей с алкогольной зависимостью сходные проявления проблем: ◾ чувство собственной недостойности, ◾ чувство вины, ◾ недостаточная удовлетворенность тем, что есть, ◾ ощущение пустоты внутри, ◾ страх показывать собственные чувства, ◾ потребность угождать, ◾ невозможность ощущать свои потребности и желания, ◾ чувство, что плохое в жизни - по заслугам, а хорошее - случайность...
2 года назад
Как победить стресс, когда дела на работе “горят”?
Время ограничено, количество задач растет в геометрической прогрессии… Каким образом не подчиняться панике и быть эффективным? 1. Устраивайте тайм-ауты В случае, если вам известно, что скоро придет “горячий период” на работе, организуйте себе выходные до него и после. Мини-отпуск способствует тому, чтобы быть готовым к предстоящему авралу, и вступить в работу ясным и бодрым со структурированными мыслями. А по завершении пара выходных даст время успокоиться и разрядиться. Работать в режиме сильной...
2 года назад
Как стать уверенным в себе за 2 минуты?
В коммуникации с людьми мы используем свое тело, а не только слова. Скорректировав язык тела, ты сумеешь трансформировать твое сознание и действия. Связь тела и эмоций Стиль нашей коммуникации связан с языком тела. Нарочно или нет, мнение других людей о нас (и наше о других людях) складывается в том числе на основе мимики, жестов, манере держаться. Когда разговор идет об известных людях, политиках, отсутствие рукопожатия способно быть темой для сплетен в новостях. Полагаясь на сигналы тела, мы приходим...
2 года назад