Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад
 • Вы подписаны

Как использовать злость себе во благо: алгоритм, который помогает найти настоящую проблему

Вчера я очень сильно разозлилась из-за ерунды. Настолько, что вечером не хотелось даже разговаривать с мужем, а утром я обнаружила, что всё ещё злюсь. И вот здесь мне пригодилось то, чему меня научили два года регулярной работы с психологом: если сила эмоции явно не соответствует произошедшему, не стоит слишком долго разбирать сам повод. Скорее всего, он вообще не является настоящей причиной. Мы привыкли воспринимать злость довольно примитивно: кто-то сделал что-то неприятное — я разозлилась — значит, этот человек и есть причина моей злости...

3 месяца назад
 • Вы подписаны

Когда у ребенка резко падает зрение: как мы искали диагноз, почему важно второе мнение и что я поняла за эти месяцы

Я долго думала, писать ли вообще эту статью. Но потом поняла, что если наш опыт поможет хотя бы одному родителю быстрее найти помощь для своего ребенка — значит все это уже не зря. Поэтому сегодня хочу честно рассказать, через что мы сейчас проходим с моим сыном Игорем. Этот год начался для нашей семьи очень тяжело. В январе Игорек сильно переболел гриппом. Почти 5 дней с очень высокой температурой, которую было практически невозможно сбить. А потом у него резко начало падать зрение. Сначала это выглядело странно и непонятно...

1 год назад
 • Вы подписаны

Выйти из зоны комфорта: миф или необходимость?

Современная культура успеха постоянно твердит нам о важности высокой продуктивности и эффективности. Нас убеждают, что успех приходит только через преодоление трудностей и выход из зоны комфорта. Но давайте посмотрим правде в глаза: многие из нас ещё даже не достигли самой комфортной зоны! Зона комфорта — это состояние внутреннего равновесия и удовлетворённости жизнью. Это возможность иметь собственное жильё, хорошую машину, качественный отдых, любимое дело и гармоничные отношения. Сегодняшняя реальность такова, что достижение всех этих составляющих комфорта становится всё сложнее...

1 год назад
 • Вы подписаны

Осознанные сны - это возможность побыть в волшебном мире почти наяву

Осознанные сны - это возможность побыть в волшебном мире почти наяву. Кто не знает, в осознанном сне ты сам управляешь всем вокруг. Ты понимаешь, что это сон и становишься настоящим волшебником, можешь летать, создавать вокруг все, на что хватит фантазии. Это прекрасно. Но сегодня у меня был другой сон. Возможно ему тоже есть классификация, я не узнавала. Я буду его называть осознанно-тревожный сон тюрьма. Я понимала, что я сплю, но мне там не нравилось. События, люди вокруг и предметы создавались сами...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент