Блин-да-Гриф

Правильная техника выполнения упражнения Румынская тяга и основные и основные ошибки при его выполнении.

Тренер в зале считает: «...8, 9, 10 — давай, красавчик!» ИИ-тренер: «Повторение не засчитано: амплитуда кривая, лицо недостаточно страдальческое. Осталось 9 попыток до бонусного плана.»

Знакомо это чувство: утром тело деревянное, спина зажата, энергии ноль? Здесь поможет Сурья Намаскар. 🔺Отлично раскрывает позвоночник, снимает зажимы в спине и шее 🔺Занимает всего 5–15 минут