Бла-бла бла

Бенджамин Берд с друзьями проводил некоторые исследования в области частоты осознанных сновидений в жизни людей, которые занимаются медитацией и не занимаются ею же. В результате он пришёл к парадоксальному выводу: оказывается, что люди, которые занимаются медитацией - гораздо чаще по ночам видят осознанные сны, чем те, кто медитацией не занимаются. Причём имеются в виду люди, которые занимаются медитацией длительно. Но гораздо интереснее ещё одно его наблюдение. Он выяснил, что если человек с нуля...

Первое, что стоит понять, становясь на тропу осознанного сновидения: алкоголь и осознанный сон не совместимы по ряду причин. Мифы о сне. Алкоголь - это успокаивающее средство, а не снотворное. Сон - невероятно активный процесс, наши тела работают очень, очень усердно, когда мы спим, и если в вашем организме есть алкоголь, ни один из этих очень активных процессов не может осуществляться так, как это задумано природой. Влияние на циклы сна. Если рассмотреть типичный цикл сна, когда вы засыпаете, через пару минут вы обычно видите свой первый эпизод медленного сна...

За свою жизнь продолжительно практикой осознанных сновидений занимался два раза. Первый - в 2004 году по методу “Хакеров Сновидений”, занимаясь картографией сна. В принципе всё получалось. Потом забросил. Второй - пару месяцев осенью 2020, по фармакологическому способу, описанному Стивеном Лабержем. Тоже всё получалось великолепно. Потом переболел COVID-19 и практика перестала приносить результаты. Что-то произошло со сном. По сути, изучив методы вхождения в осознанный сон, представленные в Сети на настоящий момент времени я не смог найти тот, который бы меня полностью устраивал...