Найти в Дзене
Статьи
ДЕНЬ РОССИИ - ПРАЗДНИК, КОГДА МОЖНО ВСПОМНИТЬ, ГДЕ НАШ ОБЩИЙ «ФУНДАМЕНТ
» Сегодня день, который официально называется День России. А для кого-то — просто повод выдохнуть, посмотреть на берёзы/небо за окном и сказать: «Да, я здесь живу. Со всеми моими BIO (тело привыкло к снегу и оттепелям), SOUL (гордость и вечные вопросы) и MECHANIK (которая иногда буксует, но едет)». Без пафоса, без флаговых истерик — с тёплым чувством, что у нас есть общий дом. И мы его потихоньку собираем — каждый свой, а вместе — общий. Россия — это не просто точка на карте. Это огромное «тело» — от Балтики до Камчатки, от белых ночей до вечной мерзлоты...
1 день назад
ЛЕТО — МАЛЕНЬКАЯ ЖИЗНЬ. УСПЕЙ ЕЁ ПОЧУВСТВОВАТЬ. Один мудрец сказал: «Осень — зрелость, зима — покой, весна — рождение. А лето — это целая маленькая жизнь». Ученики спросили: «Почему маленькая? Оно длится три месяца». «Но пролетает как одно мгновение», — ответил мудрец. — «Лето не терпит суеты. Оно шепчет: — Остановись. Почувствуй, как солнце гладит твои плечи. Вдохни запах скошенной травы и нагретой земляники. Посмотри, как играют блики на листьях. Если ты пробежишь сквозь лето с телефоном в руке — ты его не проживёшь. А если замедлишься — соберёшь в ладони всё его тепло, все краски и ароматы. И этого заряда хватит ровно до следующего лета». Так и живут мудрые: не спешат, а ловят каждое мгновение маленькой, но такой щедрой жизни. #biosoulmechanik #притча #лето #маленькаяжизнь #сказкалеса
2 дня назад
ВЕРНОСТЬ — ЭТО НЕ ДИЕТА
Её нельзя «соблюдать» или «нарушать». Это порода. Прочитала недавно сильную мысль: «Верность внутри. В крови. В голове. В сердце. Ты либо способен на неё, либо нет». И меня зацепило. Потому что верность — правда не про внешние запреты, не про «я должна быть хорошей женой» и даже не про любовь как таковую. Верность — это про устройство личности. Про внутреннюю монолитность. Это роскошь, которую могут позволить себе не все. И речь не о деньгах. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ BIO. Порода, которая записана в теле...
3 дня назад
ГАЗЛАЙТИНГ
Когда вас убеждают, что вам просто «кажется». Вы говорите: «Ты повысил(а) голос». Он(а): «Ты что, с ума сошла(сошёл)? Я говорил(а) спокойно». Вы чувствуете, что на вас накричали, но уже сомневаетесь: «А вдруг мне показалось?». Это газлайтинг. Способ медленно и уверенно убедить вас, что ваше восприятие — ложное, а реальность существует только в версии партнёра. Они не бьют, не кричат каждый день. Они просто стирают вашу уверенность в себе. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Как это выглядит в жизни. Пример №1. Отрицание очевидного...
6 дней назад
Лето — это маленькая жизнь
И в ней, как в большой, бывают грозы и закаты, спешка и остановки, шумное веселье и тихое счастье. Не пройдите мимо своих «сегодня». Они не повторятся. #цитата@biosoulmechanik #лето
6 дней назад
КОГДА ВЫ ПЕРЕСТАЁТЕ ИСКАТЬ ОПРАВДАНИЯ ЧУЖИМ ПОСТУПКАМ — ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ ЗАМЕТНО ЛЕГЧЕ
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что долго и мучительно пытаетесь понять.... Почему он(а) так поступил(а)? Может, у него(ё) были причины? Может, я не так понял(а)? Может, он(а) на самом деле хотел(а) как лучше? Это утомительно. И, честно говоря, не очень продуктивно. Потому что, как правило, объяснения лежат на поверхности... Человек что-то сделал, потому что он этого захотел. Или не сделал, потому что не захотел. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Часто за этим стоит страх. Страх признать, что другой человек не так к нам относится, как нам бы хотелось...
1 неделю назад
Женщина и лес понимают друг друга без слов
Она приходит уставшей — уходит наполненной. Он ничего не обещает, но всегда дарит тишину, в которой слышно себя. «I will run, I will climb, I will soar Я побегу, я заберусь, я буду парить I'm undefeated Я непобежденная...» #цитата@biosoulmechanik
1 неделю назад
«ХОЧУ, НАДО, ДОЛЖЕН» — три слова, которые парализуют волю
А «МОГУ, ГОТОВ, НЕОБХОДИМО» — три слова, которые включают двигатель. Попробуйте прямо сейчас сказать: «Я должен убраться». Чувствуете тяжесть? А теперь: «Я готов убраться, когда появится время». Легче? Слова — не просто звуки. Это программы для вашего мозга. Давайте разбираться, почему одни триады вгоняют в ступор, а другие — в действие. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ BIO. Тело слышит разницу. «Надо» и «должен» — это команды извне. Тело воспринимает их как угрозу: поднимается кортизол, мышцы напрягаются, дыхание становится поверхностным...
1 неделю назад
ТАЛАНТ НЕ КРЕДИТ
Вы не обязаны его «отрабатывать» публичностью. «У тебя такой голос! Ты должна вести подкаст». «Ты так классно пишешь — заведи блог, тебя ждут миллионы». Знакомо? И вроде приятно, но внутри — сопротивление, усталость, желание спрятаться. А потом приходит чувство вины: «Мне дали талант, а я закапываю его в землю». 🙆🏻‍♀Всем ли нужна публичность? И можно ли быть ценным, не выходя на сцену? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ BIO. Публичность — это физический стресс. Для некоторых людей выход на публику (даже в соцсети) вызывает реальную реакцию тела: учащённое сердцебиение, потные ладони, ком в горле...
1 неделю назад