Егор Карманов | Биомеханика жизни

12 ОСНОВНЫХ МЕРИДИАНОВ Меридианы (каналы) расположены в теле человека, они часто имеют сложный ход. Существует 14 линий и 670 точек, расположенных по ним. Они расположены на руках, ногах, стопе, ладони, спине, голове, лице. Китайские врачи рассматривали человека как микрокосм, неотделимый от макрокосма, объединенные духовными, моральными и физическими влияниями. Древнекитайская медицина базируется натурофилософия видела первооснову мироздания в энергии Ци(Чи), проявленную в пяти элементах — дереве, огне, земле, воде, металле. Всего насчитывается 12 парных меридианов, соответствующих плотным (чжан) и полым (фу) органам, и 2 непарных меридиана. Различаются меридианы ян и меридианы инь. Эти 14 меридианов в традиционной китайской медицине считаются постоянными. Меридиан лёгких Меридиан толстой кишки Меридиан желудка Меридиан селезёнки Меридиан сердца Меридиан тонкой кишки Меридиан мочевого пузыря Меридиан почек Меридиан перикарда Меридиан трёх обогревателей Меридиан жёлчного пузыря Меридиан печени Задний срединный и Передний срединный каналы относятся к «чудесным» меридианам и дополняют систему. Янские органы — места выработки энергии, а иньские — места поглощения энергии. Все янские меридианы имеют отношение к голове. Иньские меридианы заканчиваются (ножные) и начинаются ручные в области грудной клетки. 12 основных меридианов имеют по две симметричных ветви — левую и правую. Каждый канал имеет строгую локализацию по типу нервных стволов или сосудов, разделяясь на внутреннюю часть, проецирующуюся на коже, и внутреннюю — глубокую, проходящую в глубине тела. Каждый канал объединяет определенное количество (от 9 до 67 точек), воздействие на которые ведет к функциональному изменению органа. Подобные изменения связываются с перераспределением энергии, восстановлением баланса меридианов. Энергия Ци, как носитель жизни, циркулирует строго определенным образом по замкнутому кругу, исходя из сердца и туда же возвращаясь. Наибольший приток энергии Ци к органу делает его максимально активным. Именно в это время органы наиболее податливы как позитивным, так и негативным воздействиям. Все органы разделены на три группы с максимальной активностью меридиана и соответствующих органов: Утренние: желудок, селезенка, поджелудочная железа, сердце, тонкая кишка; Дневные: легкие, толстая кишка, мочевой пузырь, почки; Ночные: перикард, тройной обогреватель, желчный пузырь, печень. Энергия, проходящая по китайским меридианам не связана с твердым питанием. То, что мы употребляем в пищу, связано с энергетикой, которая обеспечивает жизнеспособность клетки и всех органов и систем человека. А то, что связано с энергетической составляющей так называемых китайских меридианов, то она питается не за счет твердой пищи, а за счет чакр. Это и есть поля энергий сотворения, которые входят в человека через 7 основных энергетических центров (на самом деле их гораздо больше). Здесь важен баланс янских и иньских энергий, верха с низом, право-лево. Если все чакры открыты, то все нормально и человек здоров.

ЧУДЕСНЫЕ МЕРИДИАНЫ Энергетические меридианы человека — это система энергетических каналов человека. По представлениям китайской медицины, имеют связь с внутренними органами и системами человека. В древнем Китае называлась область циркуляции энергии Ци (Чи) в теле живого человека. Считалось, что Ци, будучи универсальной субстанцией вселенной, наполняет живое человеческое тело, связана с кровообращением и является «психическим сердцем» человека. В древности китайские врачи, считали усталость, плохое настроение и болезни связаны с отсутствием баланса в энергетических меридианах, по которым движется энергия Ци. Для возвращения полноценной жизни больному они работали с энергетическими каналами человека, восстанавливая баланс. В Китае меридиональная система человека представлена двенадцатью основными меридианами и восемью чудесными. Каждый их этих меридианов отвечает за распределение энергии между системами и органами человека. Чем же отличаются эти две группы меридианов? Основные обеспечивают процессы жизнедеятельности: дыхание, кровоснабжение, пищеварение. Чудесные меридианы служат для накопления энергии и включаются, когда в организме человека возникает какая-то хроническая патология. Когда в основных меридианах образуется переизбыток энергия ЦИ, то происходит переток излишков в 8 чудесных меридианов для хранения. Если же в основных меридианах наступает недостаток энергии ЦИ по тем или иным причинам, то энергия из чудесных меридианов поступает в основные. Для сравнения основные меридианы можно представить реками или каналами, а чудесные меридианы озерами или водохранилищами. Функции чудесных меридианов в организме человека заключаются в регулировании работы обычных меридианов. Все эмоции находятся на каком-то меридиане, также мы можем протестировать их на проекции какой-либо части тела.

ЗНАКОМСТВО С ПСИХОСОМАТИКОЙ В 2006 я окончил школу и поступил в университет. А вместе с тем потерял место в СДЮШОР по теннису из-за того, что не сдал на разряд к назначенному времени и благополучно был отчислен из спорт школы. В тот момент впервые я столкнулся с тем, что называется ПСИХОСОМАТИКА. Желание тренироваться было огромным, амбиций было еще больше, а возможности для их реализации не было от слова совсем… В первую очередь финансовой. Распад семьи ,конечно же, сказался не только на психическом благополучии, но и на финансовом. И я начал стремительно катиться вниз по наклонной лестнице. Клубы, тусовки, алкоголь... в принципе, как и заканчивают все спортсмены в РФ, пока не переключатся на тренерскую или другую деятельность. Из-за разности желаемого и действительного, начало дичайшим образом болеть колено на ровном месте (без травм) … Боль была такая, что невозможно было ходить. Бросить спорт был не мой случай, в то время как все, кто был отчислен, продолжили злоупотреблять вместе со мной, я все-таки нашел способ как тренироваться… Нашел маленький зал с колледжем, рядом с домом. Без забегов, стены были границей корта (теннисисты поймут), и я просил маму кидать с руки мячи для отработки ударов. Занимался вечером, до моего прихода его не успевали привести в чистоту, поэтому приходилось мыть его самому перед каждой тренировкой, а их было около 4-5 в неделю в этом зале. На фоне такого когнитивного диссонанса колено стало болеть невообразимо. Я прервал тренировочный процесс на полгода и стал ходить по врачам. Краткий итог посещений врачей: Первый врач узи и МРТ, после обследования сказал тебе на костыли. В физкультурном диспансере, в котором я появился впервые за все время, сказали через 2 недели вылечим. Третий хирург травматолог ортопед, к которому отправился по знакомству, сказал, что у меня неправильно расположены кости в пространстве. К слову, он единственный кто был прав, но это не являлось причиной боли, как выяснилось позже, и мне нужно было посещать мануального терапевта за какие-то космические на тот момент для меня деньги. Выбор был очевиден: я не послушал никого и поехал на соревнования после перерыва в тренировках полгода. И я не ошибся… первый шаг на перрон другого города и боль в колене исчезла, как будто ее и не было… как минимум мне показалось это странным, но я еще не успел сделать выводы. Далее неделя соревнований, тренировки, поезд домой и первый шаг на перрон родного города, боль в колене благополучно вернулась… вот тут я уже задумался всерьез… Так впервые я познакомился с ПСИХОСОМАТИКОЙ… Решив проблему в голове, решилась и проблема с коленом.

ОСТАЛСЯ ГОЛОДНЫМ… Одним из основополагающих моментов в становлении человека — это формирование чувства безопасности у ребенка. Чувство безопасности – неотъемлемая потребность ребенка, необходимая для его полноценного развития. Когда малыш чувствует себя в безопасности, он приобретает уверенность в своих силах, уходят страх и волнение. Дети, чувствующие безопасную среду, умеют отвечать за собственные поступки и нести ответственность. Чувство безопасности закладывается в первую очередь родителями. Как-то в одной из экспедиций, пока отец отдыхал после ночного дежурства, был объявлен завтрак, который я благополучно пропустил из-за отсутствия приборов и посуды, так как посуда была общая. Конечно же я был несказанно расстроен… Расстройство усилилось благодаря тому, что я увидел, как другой отец позаботился в тот момент о своих детях (моих на тот день друзей). С тех пор я получил сразу 4 вещи: Потерю безопасности. Позднее потребовались годы, чтобы эту безопасность вернуть. Обиду на отца. Ответственность за себя и свою жизнь. Урок, что ложка должна быть с собой всегда, которую я и ношу с собой в рюкзаке по сегодняшний день. Сколько раз этот скилс был применим в армии и в обычной жизни. Поэтому ребенок должен чувствовать себя комфортно, как в эмоциональном, так и в физическом плане. Пусть у вас всегда царит дружеская атмосфера, где каждый из взрослых готов выслушать и понять ребенка в любую минуту. Малыш должен чувствовать себя любимым, нужным, когда ему доверяют и уважают его мнение. Ведь полноценно развиваться и учиться ребенок сможет в семье, лишенной стрессов и неприятных волнений.

КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА НАШЕ ТЕЛО? Реакции в теле на внешний стресс происходят мгновенно. В течении первых нескольких секунд люди автоматически напрягают мышцы челюсти, лоб, мышцы вокруг глаз и бровей, вжимают шею в плечи и закрывают плечами сердце и грудной отдел. Это естественная реакция защиты, где мышечный корсет призван за счет зажима сохранить внутренние органы от повреждения. Хроническое напряжение мышц приводит к постоянным болям и спазмам, уменьшению кровотока и кислородонасыщения клеток, накоплению токсинов, застоям, воспалениям. Стресс живет в органах, и они начинают болеть. Тело отражает что человек устал бороться и его просто нагнули существующие проблемы. Реакция на стресс происходит одновременно. Большая ягодичная, длинные экстензоры спины, большая грудная мышцы впадают в гипотонию, то есть перестают выполнять свою сократительную функцию. Короткие экстензоры шеи, экстензоры бедра, подвздошно-поясничная мышца, малая грудная спазмируются и получается вышестоящая картина. Получая избыточную нагрузку на нервную систему человек имеет 2 реакции: торможение или возбуждение нервной системы. Возбуждение — это реакция симпатической нервной системы: бей или беги. Торможение — это реакция парасимпатической нервной системы: замирание, уход в себя, депрессивное состояние. Чаще всего человек остается в торможении и самостоятельно выйти из такого состояния не может.

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ? Американский ученый, кинезиолог Джордж Гудхарт продемонстрировал эффективность использования мануального мышечного тестирования для оценки функции тела. Основой нового направления стал принцип «треугольника Гудхарта», суть которого заключается в равновесии трёх «сторон» здоровья – структурных, химических и психических факторов. Под биохимией имеется в виду химические реакции, проходящие в теле. Прежде всего, в телесных жидкостях. На эмоциональную сферу человека воздействуют психология, религия, философия. Третий фактор "треугольника здоровья" - структура, то есть опорно-двигательный аппарат. «Триада здоровья» описывает три основных причины проблем со здоровьем – то есть все заболевания связаны с одной, двумя или тремя сторонами треугольника. Таким образом, если все стороны этого треугольника равны, значит, человек здоров. Очевидно, что нарушение одной стороны приведёт к нарушению другой, а затем, возможно, и всего треугольника. Прикладная кинезиология представляет собой систему, которая оценивает структурные, химические и психические аспекты здоровья с помощью мануального мышечного тестирования в сочетании с другими стандартными методами диагностики. Диагностические методы прикладной кинезиологии помогут своевременно определить, какая из сторон стала искажаться первой – так как устранение первичного нарушения позволит вторичному вернуться в норму. Прикладная кинезиология позволяет специалисту оценить функциональный баланс в «триаде здоровья» и назначить эффективное лечение именно той стороны, где есть нарушения. Если специалист оценивает каждого пациента по всем трём «сторонам», то это значительно увеличивает шанс найти основную причину проблем со здоровьем и правильно её скорректировать. Таким образом, цель прикладной кинезиологии – это восстановить баланс структурных, химических и психических факторов.

Вы часто слышали широко употребляемое слово «биомеханика». Чаще всего оно используется, подразумевая человека или животного и изучает на основе моделей и методов механики особые свойства живых тканей, отдельных органов или организма в целом, а также происходящие в них механические явления. Существует огромное количество наук, изучающих человека с различных сторон. Нам достаточно тяжело охватить всё многообразие знаний о человеке для улучшения качества жизни и решения насущных проблем, а зачастую многие науки и религии и вовсе не дают ответ на интересующие вопросы. В данной группе «Биомеханика жизни» будут раскрыты темы из моего опыта и предшественников, значительно улучшающие качество жизни. Информация поможет восстановить свое здоровье, понять себя, других, а также осознать свое место в жизни. Ниже представлен тот базис наук и тем, на которые мы будем опираться для формирования правильной биомеханики жизни: - Прикладная кинезиология - Физическая культура - Медитация - Психология