ЗОЖ-спринт № 1 📌📌📌Давайте начнем с ЗАДАНИЯ СЕБЕ. 1. Выберете себе 1 задачу на 3 дня по спорту, питанию или улучшению здоровья. Варианты: пробежка по утрам, ходьба быстрым шагом перед работой, питье чистой воды примерно 2 л, уберу перекусы в течение дня... 2. Напишите в комментариях свое задание себе Например, Я буду ходить утром быстрым шагом на работу в 8.30. 3. Скажите 2-3 своим близким/ друзьям, что теперь Вы 3 дня работаете над такой-то новой привычкой. Приглашайте с вами выполнять такое же задание или пусть выберут свое. Можно у нас в канале, можно самостоятельно. Давайте на днях обменяемся, у кого что получилось. ❤️С меня ежедневная поддержка. Буду задавать полезные вопросы, чтобы вас подбодрить и улучшить результаты. Кто с нами?
3 года назад