Биоинмед

Мозг любит предсказуемость. Привычная дорога, привычные движения, привычные решения – всё это экономит энергию. Но у экономии есть цена: нейронные связи, которые не используются, слабеют. Когда вы меняете маршрут – идёте другой улицей, заходите в новый магазин, выбираете другую скамейку в парке – мозг вынужден работать активнее...

В мозге нет болевых рецепторов. Именно поэтому нейрохирурги могут проводить операции на мозге, когда пациент в сознании. Головная боль, которую мы чувствуем, возникает не в самом мозге, а в окружающих его структурах: сосудах, мозговых оболочках, мышцах и фасциях. Вот почему головная боль так часто связана с напряжением шеи, челюсти или фасций черепа...

Осенью тело естественным образом стремится накапливать. Это древний механизм: впереди холода, и организм так готовится к зиме. Так что желание есть больше калорийного – вполне естественное. Жёсткие диеты в этот период – наоборот, стресс, на который тело может ответить усиленным накоплением. Вместо ограничений лучше подойдет мягкая перестройка: тёплые супы, сезонные овощи, белок в каждом приёме пищи, меньше сахара и алкоголя...

Старые переломы, растяжения, ушибы часто вновь дают о себе знать с первыми холодами. Причина – в изменении атмосферного давления и влажности. Суставные сумки, связки и фасции реагируют на эти перемены. Ткани в зоне старой травмы хуже адаптируются, отсюда – ноющая боль. Это не значит, что травма «вернулась», но служит напоминанием о том, что зона требует внимания...