Найти в Дзене
Синдром офисного сотрудника: как не забыть здоровье на работе
Вы замечали, что к концу рабочего дня болит спина, «сохнут» и краснеют глаза, немеют кисти рук и кружится голова? Это не просто усталость, а синдром офисного сотрудника — закономерный результат малоподвижной и монотонной работы за компьютером. Хорошая новость: от всех этих проблем можно защититься. В статье мы разобрали 7 главных угроз для здоровья офисного работника и дали простые, но эффективные рекомендации, которые точно работают. Позвоночник — первая жертва сидячего образа жизни. Когда мы сидим,...
2 дня назад
«Начну бегать с понедельника»: 10 мифов о физической активности
Каждый из нас слышал утверждение «чтобы похудеть, нужно бегать» или про то, что после шести вечера в рот нельзя брать ни крошки. Многие наши представления о спорте и здоровом питании – это не научные факты, а опасные заблуждения, которые годами живут в фитнес-клубах, в блогах у диванных экспертов и, к сожалению, в головах многих из нас. В итоге вы тренируетесь без результата или, что ещё хуже, получаете травму. Разбираем 10 главных мифов о фитнесе, которые мешают вам стать лучшей версией себя. Существует...
2 дня назад
Ликвидатор аварии на ЧАЭС рассказал, как работал водителем в зоне отчуждения
Ровно 40 лет назад, 26 апреля 1986 года, случилась крупнейшая катастрофа в истории ядерной энергетики — авария на четвёртом энергоблоке Чернобыльской АЭС. Около 600 тысяч человек со всего Советского Союза ликвидировали последствия катастрофы. Среди них были и мариупольцы. Воспоминаниями о своей работе в зоне отчуждения поделился заведующий хозяйством БИЛ Виталий Перликас — Я работал тогда на Орджоникидзевской автобазе, мне было 27 лет, — вспоминает Виталий Перликас. — В августе поехал добровольно...
2539 читали · 5 дней назад
5 мифов о вакцинации
Прививки - самый надёжный инструмент предотвращения инфекций, но мифы о вакцинации продолжают распространяться быстрее любого вируса. Почему прививка лучше «естественного» иммунитета, почему привитые люди тоже болеют и содержатся ли в вакцине опасные компоненты? Разбираем самые популярные заблуждения о вакцинации. Существует распространенное мнение, что естественный иммунитет после болезни снижает риск заболеваемости в дальнейшем гораздо лучше, чем приобретённые с помощью прививки антитела. Но перенесенные инфекции чреваты серьезными осложнениями, вплоть до летального исхода...
1 неделю назад
7 мифов о донорстве костного мозга
Вокруг донорства костного мозга ходит множество легенд, которые отпугивают людей от этой процедуры. Можно ли сломать спину, отдавая стволовые клетки? Опасно ли это для здоровья и «крадут» ли врачи таким образом иммунитет? В этой статье мы разберем семь самых живучих мифов о донорстве костного мозга и докажем, что в наше время это безопасная, малоболезненная процедура, которая не превращает донора в инвалида, а дает шанс на жизнь другому человеку. У донора забирают так называемые гемопоэтические...
1 неделю назад
В Больнице интенсивного лечения г. Мариуполя начали работу выездные бригады
В Больнице интенсивного лечения г. Мариуполя начали работу выездные бригады. «Мы создали неотложную службу. Выездные бригады теперь будут обслуживать все наши вызовы на дом, проводить диспансеризацию маломобильных граждан. В отличие от участкового терапевта, у выездной бригады сразу есть с собой все необходимые препараты для оказания неотложной помощи. Фельдшер может сразу сделать ЭКГ, измерить давление, сатурацию, уровень глюкозы, сделать инъекцию, перевязку. Мы приближаем медицину к населению,...
2 недели назад
Как связаны больница и космос?
Космические исследования - только для изучения далёких планет? А вот и нет! Множество технологий, которые разрабатывались для космонавтов, сегодня активно используются на земле, особенно - в медицине. В День Космонавтики мы расскажем о том, какие технологии, созданные для изучения вселенной или работы в космосе, «приземлились» в Больнице интенсивного лечения г. Мариуполя. В космосе лазер опробовали для точной стыковки модулей и измерения расстояний между космическими телами, уже в 1980-х годах лазер начали использовать для операций в офтальмологии...
2 недели назад
Как баня и сауна влияют на мужское здоровье
Мужчин, которые часто посещают бани и сауны, направят на спермограмму в рамках диспансеризации репродуктивного здоровья. Об этом говорится в рекомендациях Минздрава РФ. Зачем это нужно и как посещение сауны влияет на репродуктивное здоровье мужчины, объясняет и.о. заведующего урологическим отделением БИЛ Алина Аникеенко: - Посещение бань и саун - популярный способ отдыха, однако мужчинам, планирующим зачатие ребенка или имеющим хронические заболевания мочеполовой системы, следует относиться к данному виду досуга с особой осторожностью...
199 читали · 1 месяц назад
Национальный календарь прививок в России: что это такое и зачем он нужен
Национальный календарь прививок России — это официальный график обязательной вакцинации для защиты населения от опасных инфекций. Он утвержден приказом Минздрава РФ № 1122н от 6 декабря 2021 года с последующими изменениями. Его цель — создать иммунитет к опасным и распространённым инфекциям Первые прививки (гепатит B и туберкулёз) делают ещё в роддоме, так как риск заразиться в раннем возрасте особенно высок. В год ребёнок получает защиту от кори, краснухи и паротита. В полтора года и 6 лет проводятся ключевые ревакцинации, закрепляющие иммунитет от коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита...
1 месяц назад
Главный врач БИЛ Валентина Гавриляк стала сопредседателем Ассоциации работников здравоохранения ДНР
Первое заседание состоялось 2 марта в Донецке. На заседании был сформировал состав правления, председателем стал экс-министр здравоохранения ДНР Дмитрий Гарцев, сопредседателями — представители ведущих медицинских учреждений региона: В числе задач, которые стоят перед Ассоциацией работников здравоохранения ДНР, — защита прав медицинских работников, содействие научным исследованиям, участие в разработке тарифного соглашения с Фондом ОМС с учётом особенностей работы на территории ДНР, разработке...
1 месяц назад
Ожирение: почему возникает, как определить и как лечить
4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. Ожирение – очень серьёзная медико-социальная проблема, и в-основном, встречается в «развитых» странах. Впервые оно было признано болезнью в 1948 году и с тех пор его распространенность все шире и шире по всему миру. Международная классификация болезней в нынешней версии (МКБ-11) рассматривает его как хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме, представляющее угрозу здоровью и являющееся основным...
1 месяц назад
Грыжа межпозвонкового диска. Всегда ли нужна операция
При слове «грыжа» большинство пациентов сразу думают об операции. И для многих это звучит, как приговор. Но это не так! Объясняет нейрохирург Руслан Климан. Это проявление остеохондроза — дегенеративно-дистрофического заболевания позвоночника. Вся причина — наш образ жизни, сидячая работа, неправильная нагрузка и возраст. Всё это вызывает изменения в позвоночнике и, как следствие, выпячивание межпозвонкового диска. Представьте себе наш позвоночник. Между позвонками находятся амортизаторы — межпозвонковые диски...
2 месяца назад