"..А-а-леся, А-а-леся, А-а-леся Шакирова."
Качалка. Нет, не кресло. Там, где вы тренируете свои мышцы. Тренировать свои мышцы можно с утяжелителем, можно кардионагрузками, тренировать можно одну группу мышц, можно делать физические упражнения одновременно на все группы мышц. Также можно тренировать свою память. Тренировать свою память нужно так же, как вы тренируете свои мышцы, занимаясь в спортзале. Тренируя свои мышцы, - одну группу по отдельности или всю группу мышц, с утяжелением или без, - вы оздоравливаете свой организм, заставляя работать главную мышцу нашего организма - сердце...