Что такое пробиотики и как они влияют на здоровье
Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые приносят пользу организму человека, когда они находятся в достаточном количестве. Наиболее часто мы встречаем их в формах добавок или ферментированных продуктов, таких как йогурт, кефир и квашеная капуста. Эти «доброжелательные» бактерии играют важную роль в поддержании здоровья, поддерживая баланс микрофлоры кишечника и способствуя нормальному функционированию пищеварительной системы. Роль пробиотиков в организме Пробиотики влияют на здоровье человека множеством способов...