bb-butterfly мысли и смыслы

Тут очень полезный пост теть Марины именно про ЧСВ и механизм расстворения – она объясняет откуда берется ЧСВ и как его можно растворить несколькими способами. ЧСВ – это симптом малого количества энергии, упадка энергии, а в особо запущенных случаях – острой нехватки энергии даже на каждодневную жизнь. В последнем случае человеку просто необходимо что-то сделать со своей жизнью, потому что следование ей в текущем русле быстро его обесточит и приведет к преждевременной смерти. Да, и зависть и обида – острое проявление ЧСВ, но они скрывают под своим слоем более глубинное чувство – страх...

Очень полезный пост тёть Марины, хотя и многословный об очень важных вещах. Пост этот хорош тем, что объясняет несколько якорных и важных понятий и в целом поясняет за ложную зону комфорта и как ее расширять и для чего делать ее расширение – естественно для увеличения осознанности, продуктивности и балансировки жизни, а не для прожигания накопленного антистресса просто в кайф. Но! Все это возможно становится с момента определенного пребывание в зоне ложного комфорта и с накоплением достаточного количества...

Нашла я теть Марину на заре ее блога, по поиску что такое роковые женщины и как ими становятся и чем они отличаются от обычных женщин. Тогда же я посмотрела фильм Малена с прекрасной в этой роли Моникой и была под впечатлением – но есть нюанс – вокруг себя я видела много красивых женщин, но Маленами они почему-то не были. Как так? Забегая вперед, скажу, что ответа у теть Марины на это свой вопрос я не нашла )) Зато втянулась, читала, а потом, когда пошли разборы писем и статьи про отношения впала в некий ээ ступор...

«Компенсацией стресса может стать все то, что человек любит. В идеале у человека должен быть целый набор удовольствий и все эти удовольствия должны быть достаточно безвредны. Вредное удовольствие снимает сиюминутный стресс, но усиливает его в будущем.» (цитата теть Марины) Тут смысл в том, что удовольствие не только должно снимать стресс, но желательно не сокращать возможности в будущем, а желательно – их расширять. «Вкусы меняются, хотя и не быстро, и то, что сегодня не доставляет кайф, завтра может начать его доставлять...

У Морены как-то был пост про зону комфорта и в комментариях зашла речь об обязанностях – и почему наличие обязанностей – уже нахождение вне зоны комфорта. Под зоной комфорта в данном случае я понимаю состояние, когда нет никаких действий без желания человека. Да, по такому критерию никто не находится в зоне комфорта – но это и есть сермяжная правда – мы все вне этой зоны. Тогда я заметила, как некоторым людям трудно отделить понятие действия от желания этого действия, да и вообще принять саму простую...

Следующие два поста теть Марины самые важные для понимания отношений, в принципе для понимания главных принципов отношений достаточно прочитать только эти два поста из всех ее постов. Я же скажу краткий вывод из этих двух постов: 1) Если не хотите себя потерять в отношениях, то выбирайте себе ровню. Нет, не ровню по возрасту, внешности, деньгам и прочему (хотя это тоже важно), но ровню по устойчивости/неустойчивости, ровню по объему жизни, который вы хотите и можете вложить в отношения. 2) В отношениях второй человек ищет сочетание кайфа и пользы...

Продолжаю комментировать теть Марину. За энергетической ямой теть Марина рассказывает в чем изначальная причина страданий почему же человек в ней оказался и что делать что бы в ней не оказываться. Теть Марина предлагает заняться изменением себя, точнее изменений некоторых установок. Неплохо, но проблема в том, что просто осмысливанием установка не поменяется, хоть сто раз вы себе скажете, что локус - внутренний и вы любимый ученик жизни. Более того, скорее всего реакция на эти установки будет как описанная теть Мариной – аутоагрессия или поиск кого же обвинить...

Ну что, начну разбирать тёть Марину https://evo-lutio.livejournal.com/ для лучшего понимания и осознания, в поисках знания (и все равно все знать не будем). Теть Марина сама говорила, что ее статья «Энергетическая яма» одна из наиболее популярных. И немудрено, я бы даже больше сказала – это одна из наиболее важных ее статей. Вот мой краткий пересказ и мой комментарий: Описывается человек, находящийся в состоянии легкой депрессии, в жизни которого достаточно много стресса и совсем мало удовольствия,...

Интернет и особенно ЖЖ прекрасное место для тренировки ЧСВ. Если вас прямо от какой-то записи бомбит – это приглашение остановиться и нет не написать ответ, а подумать хорошенько – почему меня от этого бомбит? И раскрутить эту цепочку … ну до какого-нибудь звена. Еще лучший тест на ЧСВ – негативные комментарии в ваш адрес, особенно от мимокрокодилов – это просто подарок вам от них. Какая должна быть реакция? Ничего, ровная. Это самая простая ситуация и самый начальный вес в тренажере, поэтому это их подарок...

Думаю, простейшей техникой расстворения ЧСВ можно считать ведение дневника. Записывая события прошедшего дня, старайтесь отойти от описания событий к большему описанию своих эмоций, просто эмоций, без их анализа. Представьте как эмоция медленно как цветное акварельное пятно расстворяется в воздухе перед вами. После этого еще раз перепишите запись, но уже без этой эмоции. Переписав так несколько раз, вы сможете расстворять негативные эмоции. Это у вас сформирует навык следить за собой в течение дня и отхватывать негативные эмоции, не давая им раскрутиться...

У Милен Фармер есть очень впечатляющая песня - Sans logique (Без логики). Это один из любимых ремиксов, оригинальный клип довольно мрачен, но воздействует на психику намного сильнее. с осторожностью для людей, склонных к эпилепсии Без логики - именно так воспринимается трехмерная логика с точки зрения двумерной. Большинство людей колеблется между разными степенями понимания двумерной логики. Немногие хороши в двумерной (или обычной логике). Так вот, трехмерная логика с точки зрения двумерной выглядит полностью нелогичной или, по крайней мере, с нарушениями логики...