9 часов назад
• Вы подписаны
🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 🧘 Когда внутри шумно, невозможно услышать себя. Мысли скачут, эмоции то накрывают, то обижаются в углу, внимание куда-то утекает — и всё это на фоне обычной жизни, где нужно работать, решать, помогать, собираться и держаться. Иногда кажется, что спокойствие — это редкое совпадение: когда всё сложилось и никто не мешает. Но на самом деле его можно возвращать самому. Не убегая в отпуск. А с помощью практики, которая работает изнутри. Атма крия йога — это не просто дыхание и упражнения...
