"БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ"

Привет, друзья. Сегодня хочется снять с одной фразы огромный груз стыда, который многие носят годами. Фраза простая: «У меня зависимость». И для огромного количества людей произнести её — даже мысленно — страшнее, чем продолжать терпеть последствия. Но правда в том, что в этом признании нет поражения. Наоборот — это один из самых смелых поступков, на которые способен человек. Чаще всего страх держится на нескольких устойчивых мифах: Сергей много лет работал в коллективе, где «быть сильным» значило не показывать слабость. Он долго объяснял себе, что просто «снимает стресс», «как все». Но однажды...

Всем привет! В этой теме мы рассмотрим причины возврата в употребление при алкоголизме и наркомании. Какие ограничения необходимо соблюдать для поддержания трезвости. Правила "HALT", "не употреблять первую дозу", "чисты руки", "чистые ноги", "ограничения в общении", "избегать стрессов" и др. Есть такое понятие как потеря ситуационного контроля. Что же это такое? Потеря ситуационного контроля – когда зависимый из-за какой-либо ситуации начинает употребление, хотя до этого употреблять не планировал. Потеря ситуационного контроля – один из симптомов болезни зависимости, который не дает зависимому оставаться трезвым (потеря контроля над воздержанием)...

Привет, друзья. Сегодня хочется поговорить не сухими терминами, а просто по‑человечески — про тот самый момент, когда внутри вдруг щёлкает: «Да, это про меня. У меня зависимость». Этот момент у всех выглядит по‑разному. Кому‑то он приходит как тихая усталость — когда уже не хочется придумывать новые оправдания. Кому‑то — как гром среди ясного неба, после одной ситуации, где всё окончательно вышло из‑под контроля. Андрей работал в продажах, график был бешеный, стресс — постоянный. После тяжёлой недели он говорил себе: «Ну, все же так отдыхают. Это просто способ выдохнуть». Он не считал себя зависимым: ведь он не пропускал работу, не терял деньги, не скандалил дома...

Концепция выздоровления от химической зависимости. В этом блоке мы поговорим о концепции лечения химических зависимостей (алкоголизма, наркомании) с точки зрения психо-социального подхода. Различие между лечением и выздоровлением. Этапы выздоровления. Начало выздоровления и принятие ответственности за него. Что же такое выздоровление? Выздоровление от химической зависимости (лечение алкоголизма или наркомании) – это восстановление своей психологической и социальной сферы до уровня, когда не будет необходимости употреблять ПАВ для решения психологических и социальных проблем. В отличие от физических...