Найти в Дзене
3 недели назад

“Бей, беги, молчи”: как подсознание влияет на наши выступления

Выступать публично — это самый популярный страх взрослых. Он держит уверенное первое место, опережая даже страх смерти. Есть такой анекдот, что современные люди так боятся сцены, что, выбирая на похоронах между «оказаться в гробу» и «сказать речь о покойном», многие без раздумий выберут первое. Вам знакомо чувство, когда перед выходом к аудитории подсознание буквально «трясёт нас»? В этот момент оно возвращает нас в состояние самого первого детского или подросткового неуспеха. Один против всех. Этот страх закрепился в теле так прочно, что в самый ответственный момент: ▪️Пересыхает в горле и пропадает...

1 месяц назад

“Диггер”: анатомия геополитического безумия

Можно ли оправдать тех, кто приближает конец этого мира? А тех, кто пассивно с этим соглашается? Об этом новый фильм режиссёра Алехандро Иньярриту «Диггер» с Томом Крузом в главной роли. Злободневный, откровенный, не дай Бог пророческий. Последние годы в кино перестали маскировать мировое зло за разными ширмами, заменяя их зеркалом нашего общества, мол, смотрите, любуйтесь на себя, исправляйтесь, пока не поздно. “Диггер” именно такой. О чём предлагает задуматься режиссёр “Диггера”? ▪️Насколько сверхприбыль ценнее жизни? Картина не скрывает, какие люди управляют Америкой, и к чему приводит слепая...

1 месяц назад

Как мы отменяем сами себя и никуда не двигаемся

Как часто вы жаловались на проблему, которую долго не можете решить: уже всё испробовали, но ничего не помогает? К кому только ни обращались, а воз и ныне там, как будто в жизни выросла невидимая стена, которую не пробить. В чём секрет таких ситуаций? Каждый раз, когда мы оказываемся в трудной ситуации, мы ищем помощи и обращаемся к тому, кого считаем профессионалом, кому доверяем — другу, врачу, психологу, наставнику. И этот человек нам говорит: "Сделай вот это: раз, два, три — и проблема уйдёт". Мы, конечно, слушаем и даже киваем, мол, “хорошо, всё понятно”. А потом вдруг начинаем менять его...

1 месяц назад

Свет внутри нас

Каждый из нас сегодня чувствует на себе присутствие войны: прилёты дронов и ракет, взрывы, включение воздушной тревоги, смс-оповещения. Для многих это стресс, к которому не хочется привыкать, и если внутри нас нет спокойствия и опоры, на которые можно опереться, то мы ищем их вовне, пытаясь отвлечься и расслабиться, прибегаем к способам, которые вредят телу и психике: алкоголь, скроллинг новостной ленты в соцсетях, еда на ночь, сериалы до утра. Всё это — попытка заполнить пустоту и заглушить тревогу. Как вернуть себе контроль и быстро снизить уровень стресса? Вот короткая техника со светом, которую я всем рекомендую...

2 месяца назад

Женщина — это Богиня

Какие сценарии современное общество предлагает женщине для самореализации? Традиционный сценарий женского счастья — быть матерью и хранительницей домашнего очага, растить детей и заботиться о семье, с мыслями о недостаточной реализации себя. Делать карьеру, реализовывать амбиции в профессии, в финансовой независимости, отдать всё время работе, иногда вспоминая о том, что ты женщина. Выбрать себя (Чайлдфри, Соло-жизнь), отказаться от детей и/или брака в пользу личной свободы, путешествий, самопознания и творчества, заменив традиционные цели на иллюзию свободы и самовыражения. Возможен ещё микс...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент