Безумный БАР

💜 Хочу открыть рубрику, в которой люди с биполярным расстройством делятся своими историями #запискибарщика 💜 Если вы хотите, чтобы я анонимно разместила вашу историю, то милости прошу) Подростковый возраст и БАР Очень сложно отличить переходный возраст от биполярной депрессии. Подростковый возраст славен негативизмом, эгоцентризмом, возможно даже субдепрессивным состоянием (но это кому как повезло). Но хорошо начинаешь понимать что было в детстве или в подростковом возрасте, когда уже лечишься. У меня наворачиваются слёзы, когда я вспоминаю то время. Депрессия глубоко сидела во мне и была отравляющей частью организма. Мрачные фильмы, музыка или книги наверное спутники большинства тинейджеров. Олицетворением же моей депрессии был мультфильм Коралина в стране кошмаров. Он настолько сильно фрустрировал меня, вызывал такие глубокие чувства, что депрессия чувствовалась ещё более остро, настолько, что даже сейчас я ощущаю ту боль. Мультик просто прекрасен и я его обожаю, это правда гениальное творение. Но помимо художественной составляющей там есть настроение. Может быть если вы посмотрите его, то никаких подобных чувств у вас и не возникнет. И у меня для вас хорошие новости - с вами всё в порядке, ваше состояние стабильно, поэтому мультик не способен выбить вас из колеи)) В депрессии люди склонны смотреть что-то мистическое, грустное, мрачное. Это такой вид мазохизма, когда усиливаешь негативные чувства, которые и без того съедают тебя изнутри. Поэтому у Битвы экстрасенсов так много поклонников)) В депрессии часто думаешь о конце, о тех кто ушёл, о тех кто может уйти, это сопровождается большим страхом, тревогой, гореванием. А БЭ наполнена историями о давно почивших. Меланхолия и апатия романтизированны подростками. Поэтому быть угрюмым вполне себе может являться нормой. Ну у меня же гормоны, у меня же психика перестраивается, мне очень сложно, поэтому я себя так чувствую. Так-то оно так. Только вот зачастую именно в подростковом возрасте впервые к вам может постучаться депрессивный эпизод. Продолжение следует... #запискибарщика #безумныйбар #биполярка #биполярноерасстройство #психология #психолог #психологсаратов

ХОЧУ ПОЯСНИТЬ СИТУАЦИЮ С ТГ КАНАЛОМ В канал Безумный БАР для людей с биполярным расстройством можно подать заявку на вступление (ссылка почему-то не всегда работает, так что лучше попросить ее у меня). Канал предназначен ТОЛЬКО для людей с БАР (именно поэтому перед принятием заявки, я задаю вопрос о том, чем интересен канал). Почему это важно? В соц сетях я буду выкладывать посты про БАР и анонсировать мероприятия так же, как и в телеграм. ТГ канал был задуман не только как площадка для информирования, но и место для приватного общения. В силу того, что тема деликатная, соц сети не самое безопасное пространство для этого. ТГ канал не будет выполнять функцию чата (только если участники не попросят его сделать и иметь возможность открыто обсуждать важные для себя вещи), так как контролировать момент с нарушением правил канала будет весьма сложно. В канале будут свои правила, чтобы каждому участнику в нем было комфортно. Я буду проводить опросы, чтобы узнавать в чем потребности аудитории для того, чтобы наше комьюнити было взаимополезным. Так же, я буду писать о разных тонкостях жизни с БАР, делиться информацией (книгами, статьями, рабочими тетрадями и пр.). Я не претендую на звание эксперта, поэтому со мной можно и даже нужно (!) спорить, если вы с чем-то не согласны. Таким образом нам удастся достичь большее понимание проблемы и развивать наше пространство для людей с БАР и их близких. Так же, я буду рада если участники захотят, чтобы я опубликовала их тексты, размышления, может быть просьбы или даже инструкции о помощи людям с БАР. Только благодаря диалогу и информированию мы сможем помочь большему количеству людей. Для создания безопасного пространства (что для меня первостепенно) новеньким я буду задавать вопросы на предмет расстройства и ожиданий от канала, чтобы убедиться, что человек пришел не просто поглазеть. Для тех, чьи заявки я отклонила. Без обид, но в первую очередь для меня важно создать площадку для барсиков)) Если же коллегам или близким людей с БАР понадобится подобное пространство в тг, то можно будет поразмыслить над его задачей, чтобы не дублировать один и тот же материал. Более подробно о целях и возможностях данного пространства можно узнать в тг канале. В скором времени я начну его наполнять (предстоит многое сделать, поэтому не все сразу). Предложения по поводу ведения канала приветствуются! 💜 #бар #биполярноерасстройство #биполярка #биполярочка #барсаратов #биполяркасаратов #баргруппа #терапевтическаягруппа #бартерапевтическаягруппа #биполярноерасстройствосаратов

💜 ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА СОЗДАТЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ ГРУППУ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БАР? 💜 ☝ На мой взгляд, принять свой диагноз, отрефлексировать свой опыт и понять что же такое биполярное расстройство, можно только вместе с другим (человеком). А с этим у нас беда... Можно прочитать тысячу книг на эту тему, послушать всех экспертов, но ни твои друзья, ни семья, и даже твой психолог не сможет понять твой уникальный биполярный опыт, если у них нет биполярного расстройства (мне почему-то нравится говорить «биполярный опыт», интересно почему?). Особенно, учитывая тот факт, что у каждого человека с БАР (биполярное аффективное расстройство) этот опыт разный. 😞 Биполярное расстройство то еще испытание. И перелопатив все источники информации можно столкнуться с переполненностью и дефицитом одновременно. Вроде информацию получаешь, но удовлетворения нет. А все почему? Потому что только проживая и ассимилируя свой опыт, можно нарисовать собственную картину биполярного мира. 🤲 Психотерапевтическая группа имеет четкие отличия от группы поддержки. Для меня, как для гештальт-терапевта, в первую очередь было важно создать именно терапевтическую группу, которая предполагает не только поддержку и обмен опытом, но и глубокую терапевтическую работу в безопасном пространстве. На мой взгляд, для принятия и большего понимания заболевания, человеку недостаточно только психообразования. Здесь важно приобрести чувствительность к себе, попытаться, словно через сито, отсеять себя от БАР, познакомиться с собой заново, обнаружить себя в расстройстве и без него. Да, это путь длиною в жизнь, но этот путь можно пройти куда легче и приятнее, благодаря психотерапии и в компании единомышленников. ✍ Буду понемногу писать тут про БАР. Если кому-то будет не очень понятно то, как я пишу (а я это допускаю) или появятся вопросы, то буду рада услышать обратную связь. 💬 Создала телеграмм-канал, где буду так же писать про БАР, выкладывать всякие полезности, информацию про терапевтическую группу и о будущих проектах на эту тему. Канал предназначен только для людей с биполярным расстройством, для создания своего комьюнити. https://t.me/+Bry_DfrzRY03OTA6 Картинку сгенерировал искусственный интеллект по запросу «безумный бар»)) #бар #биполярноерасстройство #биполярка #биполярочка #барсаратов #биполяркасаратов #баргруппа #терапевтическаягруппа #бартерапевтическаягруппа #биполярноерасстройствосаратов

✨ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БИПОЛЯРНЫМ РАССТРОЙСТВОМ "БЕЗУМНЫЙ БАР" в г. Саратов ✨ Меня зовут Дарья. Я психолог, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт. Так вышло, что преимущественно я работаю с травмами насилия и психическими расстройствами. Но больше всего я работаю с людьми, у которых диагностировано биполярное расстройство. И как нетрудно догадаться, в этом много моего личного и профессионального интереса. В связи с этим, я приняла решение создать пространство для людей с БАР (биполярное аффективное расстройство) под названием "Безумный БАР", которое будет состоять из нескольких проектов. И первый проект, к которому я отношусь с большим трепетом, это терапевтическая группа. Терапевтическая группа для людей с биполярным расстройством - это место, где можно побыть среди "своих", получить поддержку и принятие, узнать больше о том, что же такое "биполярка" и с чем ее едят, обменяться опытом, поговорить о жизни с БАР и не только, обнаружить свою суперсилу и приручить демонов биполярного опыта. Приглашаю всех, кому интересен данный формат. Для участия в группе необходимо иметь поставленный психиатром диагноз биполярное аффективное расстройство и пройти предварительное собеседование. Группа будет проходить очно в центре г. Саратов. Чтобы узнать подробности, напишите мне в личные сообщения. Буду признательна коллегам за распространение данной информации! ❤ #бар #биполярноерасстройство #биполярка #биполярочка #барсаратов #биполяркасаратов #баргруппа #терапевтическаягруппа #бартерапевтическаягруппа