Безумно нормальные
2
подписчика
Безумно нормальные — о психологии, саморазвитии и жизни без шаблонов 💫
Пишем с теплом, иронией и верой в то, что с собой можно подружиться 🌿
Для тех, кто чувствует глубже и ищет больше ☕🙂
Безумно нормальные — о психологии, саморазвитии и жизни без шаблонов 💫
Пишем с теплом, иронией и верой в то, что с собой можно подружиться 🌿
Для тех, кто чувствует глубже и ищет больше ☕🙂
1 год назад
Текст: Иногда просыпаешься и чувствуешь: ну всё, хватит. Хватит быть сильным, добрым, понимающим, вечно осознанным. Хочется отменить подписку на «работу над собой» и просто полежать под пледом. Не развиваться. Не становиться лучшей версией. Просто — быть. Мы так часто себя чиняем, что забываем: мы не поломаны. Мы живые. С усталостью, с тревогой, с апатией и тем желанием отключить мозг хотя бы на день...
1 год назад
Ты сделал(-а) сегодня достаточно. Даже если просто выжил(-а). Мы часто недооцениваем, сколько сил уходит на то, чтобы просто быть. Дышать. Держаться. Не сорваться. Улыбнуться кассиру. Ответить на сообщение. Не кричать, когда всё внутри орёт. Это тоже подвиг. Просто тихий. Без медалей. Но настоящий. Так что если день был тяжёлым — закутайся в плед, налей себе что-то тёплое и скажи себе: «Я справился(-ась). И это уже много». Спокойной ночи, живой человек.
1 год назад
Мини-гайд для уставшего, но живого человека: — Пей воду, даже если душа просит кофе и философию. — Перестань ругать себя за то, что чувствуешь. Ты не железка. — Спи. Даже если в голове репетиция диалога, который не случился. — Люби странных. Они как ты. Просто честные. — Не будь героем каждый день. Будь собой. Этого достаточно. Остальное — успеется.
1 год назад
Почему мы боимся быть собой даже с близкими
Иногда мы молчим не потому, что нечего сказать — а потому что страшно быть услышанным по-настоящему. «Ты можешь быть собой» — звучит красиво. Почти как обещание. Но давайте честно: сколько раз вы чувствовали, что не можете? Быть собой — это не только про «люблю кофе без сахара и засыпаю под дождь». Это про всё: раздражение, страхи, уязвимость, странные мысли, перепады настроения. Это про то, чтобы не держать спину ровно, когда хочется сгорбиться и сказать: «Мне тяжело». И вот тут начинается сложное...
1 год назад
Я с собой не ругаюсь. Просто громко разговариваю
Иногда у меня внутри не диалог, а полноценная ссора. С участием одной уставшей, но очень упёртой стороны. — Ну и зачем ты опять так? — Я не знаю… просто вышло… — Просто вышло? Серьёзно? Бывает, что я уговариваю себя не психовать. Бывает — не быть чересчур удобной. А иногда просто: «Эй, пожалуйста, иди спать. Завтра снова жить». Найти общий язык с собой — это не про свечки, ретрит и тишину. Это когда: — «Ты в порядке?» — «Не очень, но я рядом». И, знаешь, этого уже достаточно...
