Ларичева Татьяна | Психолог #безСтраха

Первая встреча с психологом — это не просто знакомство, но диагностико-организационный этап, на котором закладываются основы эффективной терапевтической работы. Её задача — не только определить запрос, но и оценить готовность клиента к участию в процессе, выстроить доверительный контракт и согласовать как будет проходить работа, какие техники и приемы будут использоваться в терапии. 🔹 Подготовка к первой встрече Для повышения продуктивности первой встречи с психологом важно провести предварительную...

«Мне просто нужно решиться» - сколько раз вы говорили это себе? Сколько раз слышали от других: «Да брось ты думать — начни уже!» Это звучит так логично. Так… просто. Но если бы это было просто — вы бы уже начали. Правда в том, что страх не мешает вам начать — он защищает вас. Он не враг. Он — сигнализация. Только срабатывает не всегда на настоящую угрозу, а на ту, что запечатлелась в вашем теле и нервной системе много лет назад. Откуда берётся страх — и почему логика бессильна Эмоции — это не капризы разума...

Эта статья поможет вам разобраться в том, что на самом деле происходит внутри, и почему вы сталкиваетесь с сопротивлением. Я здесь разобрала основные 8 причин, которые мешают вам начать действовать. Обязательно читайте до конца, найдите свою причину и вы уже сможете с ним поработать и исправить Наверняка вы замечали, как внутри возникает ощущение «хочу, но не могу»? Хочется начать действовать — писать в соцсетях, снимать видео, запустить проект, выступить перед аудиторией. Но… не начинаете. Постоянно откладываете...

Еще в юности я столкнулась с неприятным парадоксом: двое людей наблюдают одну и ту же ситуацию — и видят в ней совершенно разные смыслы. «Как так? — возмутилась я. — Мы же видим одно и то же!». Тогда я приняла за веру: «У каждого своя правда!» Это стало моим убеждением. Позже, изучая психологию, я нашла объяснение этому интуитивному принятию. Почему так? Потому что, мы никогда не смотрим на мир напрямую. Мы смотрим на него через призму собственной модели реальности — сложного сплетения убеждений, воспоминаний, культурных норм, языка и личного опыта...

И если вы думаете, что живете в программе «включить-выключить», эта статья — для вас. Знаете, почему вы чувствуете себя так, будто жизнь проходит мимо? Почему каждое утро начинается с ощущения, что вы просто выполняете программу: проснуться, поесть, поработать, поспать? Потому что так оно и есть. Вы — биоробот. Да-да, тот самый, который механически делает одно и то же изо дня в день, даже не задумываясь, чего на самом деле хочет. И знаете что? Это не ваша вина. Вас просто научили быть таким. В детстве...