Пятница. Кто-то уже пишет списки задач на следующую неделю. Кто-то — героически закрывает последние таски, хотя мозг давно вышел покурить. А кто-то сидит с пустым взглядом в Excel (это я). Если нет сил ставить цели — не ставьте. Три вопроса на выживание: 💧Где я нарушила свои границы, чтобы не подвести? Где старалась быть хорошей, незаменимой, удобной? Где улыбалась, а хотелось выйти в окно. 💧Что я сделала для себя не по расписанию? Не сессия с терапевтом, не спортзал в календаре...
Выходные испарились, как обещания «жениться». Шашлык съеден. Прощай Кинопоиск. Пора обратно: в кресло, к ноуту, к жизни в Google, Яндекс sheets. Рабочее состояние — «не уверен, что живой». В чатах бурная деятельность. Кто-то открыл календарь, чтобы глянуть, когда следующая пауза. Это и был его пик-продуктивности за день. На лице — бодрость. Внутри —тоска...
Добро пожаловать в наш террариум. Официально — это офис. Неофициально — экосистема с элементами выживания, территориальной борьбы и внезапной эмоциональной (и физической) линьки. 📎 Если вам кажется, что офис — это просто место, где люди работают, то, скорее всего, вы фрилансер. Или тот интеллигент, который живёт на деньги папеньки. На самом деле офис — это социальный террариум. Маленький зоопарк с дресс-кодом, Zoom-переговорами и корпоративной ценностью «открытость», которую на практике в гробу все видели...
🧠 Что такое "лепнина на мозгах"? (почему мы всё время её подкрашиваем) Когда я говорю «лепнина на мозгах», я имею в виду всё то привычное, что лежит у нас на поверхности и мешает думать эффективно. Это установки, роли, чужие фразы и чужие ожидания, которые приросли к нам, как декоративная штукатурка. 🦋 «Главное — быть нужной» 🦋 «Надо много работать» 🦋 «Нельзя подвести, даже если сдохнешь» 🦋 «Ой, а что подумают?» 🦋 «А вдруг я никому не буду нужна?» Это мысли — как старые обои. Снимешь — станет светлее и свободнее...
Почему мы работаем, устаём и всё равно ищем "призвание" (даже если надоело) Этот канал — для тех, кто хоть раз пытался найти «работу мечты». А потом просто мечтал, чтобы начальник был в отпуске с ограниченным доступом к почте и телефону. Здесь будет: - юмор и ирония о серьёзных вещах (да, можно и так); - трезвая психология, без мотивационного клея и радужных обещаний; - наблюдения про офис, призвание, выгорание и те самые мысли-жвачки, от которых не спасают ни карьерные коучи, ни курсы по «осознанности». Мы поговорим о том, 🔹 почему офис иногда похож на мягкую версию фабрики XIX века; 🔹 как культура продуктивности делает из нас тревожных белок; 🔹 и что делать, если уже тошнит от слова «самореализация». Меня зовут Марго. Работаю в крупной компании, много лет в найме. Очень много лет в найме. Коуч ICF. Всё это время я выстраиваю границы, перевариваю смыслы и наблюдаю, что с нами делает офисная жизнь. Этот канал — выжимка наблюдений и трезвого взгляда на работу и мышление. Никаких «будь лучшей версией себя». Только честный разговор о том, как мы живём и работаем — и как в этом всём не потерять себя. Канал: Психология без лепнины — чтобы легче дышать и чуть лучше понимать, что с нами происходит.
