Центр лечения боли

Каждому знакомо чувство, когда после тяжелого дня хочется наконец-то отдохнуть, но сон никак не приходит. Возможно, причина кроется в наших привычках, которые мы даже не замечаем.   Основные враги хорошего сна:   1. Просмотр экрана перед сном.     Свет от телефонов, планшетов и компьютеров подавляет выработку мелатонина — гормона, отвечающего за засыпание. Постарайтесь отказаться от гаджетов хотя бы за 1-2 часа до сна. Если вы все же используете гаджеты перед сном, то уменьшите яркость экрана и...

Эта маленькая железа внутренней секреции (весом всего в 20 г) играет огромную роль в работе всего организма, влияя на обмен веществ, настроение и даже внешний вид. Существует ряд красных флагов, когда стоит проверить щитовидную железу: Кроме указанных жалоб, возможно и внешне бессимптомное протекание патологии щитовидной железы: например, повышенный уровень холестерина, гемоглобина зачастую связаны с гипотиреозом –недостаточной работой этого органа. Поэтому обследование щитовидной железы важно ежегодно делать людям любого возраста для оценки ее функции...

Выбор между обычным массажем и мануальной терапией зависит от ваших целей и состояния здоровья. Массаж — это хорошо знакомая процедура, которую многие выбирают для расслабления мышц после тяжёлого дня или физической нагрузки. Мануальная терапия, напротив, является более специфической процедурой, направленной на глубокое воздействие на суставы, связки и мышцы. Мануальная терапия проникает глубже, воздействуя на костную структуру и опорно-двигательный аппарат. Цель: Обычный массаж чаще всего используется...