Найти тему
Почему важно на сессии именно всё проговаривать?
А вы знали, что стоит насторожиться, если психолог, не дав вам договорить, говорит: "Мне всё понятно, я знаю, что с вами происходит"? Некоторые клиенты действительно думают, что психолог — это такой "волшебник", который с первого взгляда понимает всё, что у вас в голове. Но на самом деле главные инструменты психолога — это вопросы, умение слушать и слышать ответы клиента. Иногда клиентам кажется, что я над ними издеваюсь, когда прошу объяснить что-то, что кажется им очевидным. Например, фразу: "Это было яркое событие"...
1 день назад
ТОП Страхов предпринимателя!
Знаете, часто от экспертов слышу, что я, мол, в поте лица сижу, корплю над своим продуктом, а кто-то возьмет и украдет его. Надо как-то подстраховаться, запатентовать его, чтобы никто не смог без меня им воспользоваться. Сейчас такое время, что воруют на каждом шагу. Порассуждали в комментариях и подискутировали ЗДЕСЬ. Очень часто наблюдаю ситуацию, когда после продажи товара или оказания услуги исполнитель исчезает из поля зрения клиента, не запрашивая обратную связь из-за страха услышать что-то неприятное. Давайте разберемся, как с этим справиться в этой статье. Некоторые сотрудники боятся своих руководителей...
3 дня назад
Страшно вкладывать деньги в рекламу? 🙈
Часто предприниматели вкладывают много сил, времени и энергии в создание продукта. Но когда дело доходит до продаж, возникает ступор. Вместо того чтобы искать каналы сбыта, они начинают бесконечно "докручивать" продукт, думая: "Раз не покупают, значит, что-то не так с продуктом". И тут появляется страх: "Зачем тратить деньги на рекламу? Всё равно не купят, продукт плохой". В результате бюджет "замораживается", а продажи так и не начинаются. С точки зрения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), это классический пример когнитивного искажения — когда наши мысли и убеждения искажают реальность...
5 дней назад
📉 Как страх мог погубить бизнес во время ковида?
Ключевым моментом является работа со страхами и развитие эмоциональной устойчивости. Вот несколько шагов, которые могли бы помочь: Страх во время ковида мог погубить бизнес, если предприниматель позволял ему парализовать себя. Однако те, кто смог принять свои эмоции, адаптироваться и искать новые пути, не только выжили, но и нашли возможности для роста...
6 дней назад
Неуверенность в своем товаре или услуге....
Я думаю многие слышали поговорку про то, как хороший продавец и снег зимой продаст. Но все ли мы хорошие продавцы? Можете ли вы продавать откровенно плохой товар? Лично мне обязательно надо верить в то, что те услуги которые я оказываю действительно нужные, полезные помогают людям. Если я в этом не уверена, то буду вместо презентации что-то не уверена блеять. Тем не менее ситуации в жизни бывают абсолютно разные. Иногда, в силу обстоятельств, ради денег нам приходится идти на сделку с совестью и продавать то, во что возможно мы и сами не верим...
1 неделю назад
Отзыв отзыв отзыв!
На встрече-знакомстве всегда предупреждаю: результата можно добиться только при совместной работе, когда не только я подсказываю и слушаю, но и вы работаете ежедневно по своему списку задач, хоть эти списки и не большие. Вчера получила отзыв о работе с Луизой, делюсь с вами: "Спасибо большое, Ира! Я пришла с одним запросом, а в итоге погрузились гораздо глубже. У меня был страх повысить свою зарплату. Я работаю маркетологом. Я изучила методику СМЭР, фиксировала свои мысли на каждом этапе и составила KPI...
1 неделю назад
Мне пришёл сертификат по работе с зависимым поведением. Принимаю поздравления 
1 неделю назад
Страшно, что обо мне подумают другие...
Помните, что тревога не живет в настоящем? Она обычно в будущем, даже если мы мысленно размусоливаем уже случившуюся ситуацию. Нам важно не то, что мы возможно где-то накосячили, а то, как нам аукнется это дальше. И очень часто эти тревоги связаны с окружающими нас людьми. «А что они о нас подумают?» Люди с таким страхом бояться лишний раз что-то сказать или сделать. Например, на каком-то важном совещании им хочется куда-то спрятаться, нежели сказать свою умную мысль, которая возможно могла бы сэкономить компании ресурсы...
1 неделю назад
🌟 Что для меня важнее всего в жизни как психолога? 🌟
Для меня, как для психолога, важнее всего баланс. Баланс между профессиональным развитием и личной жизнью, между помощью другим и заботой о себе. Прежде всего, я — мама. Моя дочь, её счастье и благополучие — это то, что наполняет мою жизнь смыслом...
2 недели назад
Приглашаю на консультации.
Друзья, если вы предприниматель, самозанятый или фрилансер, и вам знакомы: то я приглашаю вас на бесплатную 30-минутную встречу-знакомство. Мы познакомимся и обсудим ваш запрос. Я расскажу, как с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) можно преодолеть страхи, сомнения и выстроить стратегию достижения целей. Вы получите первые рекомендации и поймете, как я могу помочь вам двигаться вперед. Часто именно внутренние барьеры мешают нам расти, принимать решения и достигать успеха. Работа...
2 недели назад
Кейс: Дмитрий (имя изменено)
Проблема: У Дмитрия много идей, но они так и остаются идеями. Даже хорошо продуманные планы откладываются в долгий ящик. Со временем он замечает, что другие люди успешно реализуют то, что он придумал. Дмитрий боится потратить время впустую и потерять контроль над ситуацией...
2 недели назад
Как вы представляете свою тревогу и страх?
Тревоги и страхи настолько захватывают нас, что мы склонны наделять их физическими свойствами. Наверняка вы слышали выражения вроде «леденящий душу страх» или «всепоглощающая тревога». Эти эпитеты не просто слова — они помогают нам визуализировать то, что происходит внутри. И, как ни странно, такая мысленная визуализация может стать мощным инструментом в борьбе с негативными эмоциями. Сегодня я хочу поделиться с вами своей историей и одной практикой, которая помогла мне справляться со страхами. Одной из моих первых работ была должность в техподдержке интернет-провайдера...
3 недели назад