Без_Невроза
1
подписчик
Здесь вся правда о твоей психике. Меня зовут Катерина Серебрякова, я специалист по тревожным расстройствам и неврозам. Веду свою частную практику около 3х лет и делюсь важной информацией со своими подписчиками. Развеиваю мифы ПОП психологов, чакры не чищу, род не прорабатываю
Что нужно знать о панических атаках
ИСПУГ➡️КОНЦЕНТРАЦИЯ➡️УДЕРЖАНИЕ В основе всего лежит конечно тревога, но панические атаки - это ИСПУГ❗️ответной реакции собственного организма на стресс. Происходит все следующим образом: идёте вы как обычно на работу, спускаетесь в метро, тут вдруг ни с того ни с сего(как вам кажется в тот момент) начинаются странные ощущения в теле, например, становится как то тяжелее дышать, вы прислушиваетесь к своему сердцебиению и думаете что чсс скачет, сердце вот-вот выпрыгнет из груди; вы ПУГАЕТЕ СЕБЯ мыслями...