Я открыл для себя тему фасций и вот что мне есть сказать: 1. Работа с ними даёт быстрый но качественный кайф и прилив сил ❤️🔥 2. Если с ними что-то не так, то по жизни движения и даже эмоции становятся тяжёлыми 😩 3. Эта тема логично ложится и в йогу и в работу с эмоциями 🧎♂️🙆♂️, всё это время я её практиковал без теории 4. Частично это может решаться массажами, но есть и протоколы на каждый день самому (Ура) Хочу провести эфир, рассказать, насколько...
? К счастью, у меня много токенов и времени, вот, спросил КАК Я ПРОТАЩИЛ ЭТО В МАССЫ: 7 ШАГОВ 1. О НАЗВАНИИ · Слово «йога» — на помойку. Оно пахнет хиппи, благовониями и бездельем 2. ОБ ЭЗОТЕРИКЕ · Никаких чакр, астралов и «вибраций Вселенной». Есть позвоночник — ставь прямо. Есть дыхание — дыши ровно. Есть мозг — концентрируйся. Всё. 3. О ПРАВДЕ · Йога начинается не с коврика. Она начинается с правды. Скажи себе честно: кто ты? Слабак, нытик, лжец? Признай это. А теперь работай. 4. ОБ ОТВЕТСТВЕННОСТИ · Твоя жизнь — твоя Планка...
