Нуга Бест Омск

Почему нас выбирает каждый? И выберете вы тоже! И ведь все причины не перечислить, как нам доверяют люди, и почему они изо дня в день приходят в Нуга Бест. Ведь мы самые заботливые, внимательные и честные! Омск, мы ждём вас 🩷 #Омск #ПостДня #массаж

7 мифов о суставах, в которые до сих пор верят «Хруст — признак болезни» Хруст без боли — это, как правило, пузырьки газа, лопающиеся в суставной жидкости (кавитация), а не разрушение хряща. «Болезни суставов — только для пожилых»Артроз и артрит часто поражают людей молодого возраста из-за травм, нагрузок или аутоиммунных процессов. «Болят суставы — это отложение солей» Нет такой болезни, «отложение солей». Подобные боли вызваны артрозом (разрушением хряща) или артритом (воспалением), а не солями. «При боли нужен покой» Полная неподвижность вредна. Движения необходимы для питания хряща, но они должны быть дозированными. «Хруст пальцами ведет к артриту» Исследования не подтверждают связь между привычкой хрустеть пальцами и развитием артрита. «Рентген покажет всё» Рентген показывает только кости, а не хрящи или связки, поэтому для полной диагностики часто требуется МРТ. «Суставы болят на погоду» Это субъективное ощущение. Научные исследования не выявили прямой связи между сменой погоды и воспалением суставов.

Актуальная подборка фактов, которые говорят сами за себя. Просто приходите на бесплатный массаж и убеждайтесь сами! #омск #массаж

Почему пожилые мерзнут сильнее молодых❓ Чем старше становится человек, тем хуже работают системы обогрева организма. Все потому, что с возрастом кожа истончается и организму становится сложно реагировать на холод: вовремя сужать кровеносные сосуды и запускать мурашки. С возрастом также уменьшается мышечная масса. Из-за этого хуже получается дрожать. Без качественной дрожи согреться не получится. Пожилые люди меньше едят. Чем меньше еды поступает в организм — тем меньше энергии и тепла. Им также не хватает бурой жировой ткани. Больше всего бурого жира у младенцев. С возрастом запасы снижаются, а к старости практически сходят на нет. Согреться мешают и хронические болезни. Сахарный диабет, гипертония, стенокардия, болезнь Паркинсона и заболевания щитовидной железы усиливают чувствительность к холоду — при этом особенно сильно мерзнут руки и ноги.

Тепло как лекарство: что происходит в суставах при прогревании? Прогревание суставов вызывает вазодилатацию — расширение сосудов, что усиливает кровоток. Благодаря этому хрящ и окружающие ткани получают больше кислорода и питательных веществ, необходимых для восстановления. Тепло также способствует снижению мышечных спазмов и напряжения связок, уменьшению болевой чувствительности. Сегодня расскажем, как делать прогревание дома. При этих видах боли может помочь тепло: Хронический артроз — боль при движении, скованность по утрам, легкая припухлость, но без острой воспалительной фазы. Мышечно-связочные боли — после переутомления, физических нагрузок или неправильной осанки. Посттравматический болевой синдром — когда ушибы или растяжения уже не “свежие”, но продолжают болеть из-за остаточных спазмов и плохого кровообращения. ! При острой боли, сильной опухоли или обострении воспаления тепло может усилить отек — в таких случаях предпочтительнее холод. Тепло способствует улучшению обмена в хряще, облегчению боли за счет снятия мышечного спазма и улучшения микроциркуляции.

💢 Врач рассказала, как магнитные бури влияют на здоровье Что делать при возможном недомогании в этот период, рассказала врач-терапевт Марина Константинова. На основании статистических данных можно сказать, что во время магнитной бури увеличивается количество обращений за медицинской помощью людей с сердечно-сосудистой патологией. Также существуют предположения о том, что в этот период обостряются хронические заболевания, хотя эта тема недостаточно изучена и авторитетных медицинских исследований здесь нет. 💢 Что можно посоветовать людям, которые считают, что магнитные бури влияют на их самочувствие? Часть людей отмечают у себя перепады настроения, вспышки агрессии или снижение работоспособности, головную боль. Мы привыкли таких людей называть метеозависимыми, но метеозависимость – это не болезнь. Если есть реакция организма на погоду или магнитные бури, лучше всего просто пройти комплекс обследований и проконсультироваться с врачом. Чаще всего при правильно подобранной терапии выявленных сопутствующих заболеваний метеозависимость уходит. Но есть и категория людей, которые называют себя «метеозависимыми» – симптомы у них часто появляются вместе с информацией в медиа о магнитных бурях. Обычно это носит психологический характер. Возможно, речь идет об «эффекте ноцебо»: человек так верит в то, что магнитное поле может навредить, что у него действительно появляется плохое самочувствие, слабость, головная боль, упадок сил, боли в суставах. В этом случае может помочь врач-психотерапевт. Людям старшего возраста, беременным и тем, у кого есть хронические заболевания, в период магнитных бурь желательно придерживаться следующих рекомендаций: - Снизить физическую нагрузку; - Добавить прогулки на свежем воздухе перед сном; - Ограничить употребление жареного, соленого, острого, алкоголя. Добавить овощи и фрукты; - Соблюдать питьевой режим; - При наличии хронических заболеваний подготовить и иметь при себе аптечку со средствами первой помощи; - Снизить уровень стресса; - Обеспечить достаточный и правильный сон.