Bestie Russia

Ситуация, когда много работаешь, но мало зарабатываешь, может быть связана с несколькими факторами: 1. Недостаток навыков: Возможно, ваши навыки не соответствуют требованиям высокооплачиваемых позиций. Инвестиции в обучение могут помочь. 2. Отрасль или профессия: Некоторые отрасли и профессии имеют низкий уровень оплаты, несмотря на высокую загруженность. 3. Отсутствие возможностей для карьерного роста: В вашей компании может не быть перспектив для повышения или перехода на более высокооплачиваемые должности...

Россияне все чаще стали обращаться к психологам. Но также большинство людей не чувствует реальных изменений в жизни после терапии. Разберемся почему это так. 1. Не каждый человек готов и умеет “нырнуть” глубоко в свои чувства и эмоции. Анализировать их. 2. Тяжело раскрыться перед посторонним человеком. Нет доверия. 3. Неправильно подобранный метод работы с клиентом. 4. Нет конкретной цели в терапии. Из-за этого не возможно оценить результаты. 5. Ожидание мгновенного результата. А ведь многие проблемы требуют значительных усилий и времени...

Как справляться с послеродовой депрессией Послеродовая депрессия — это серьезное состояние, которое может затронуть многих молодых мам. В этот период жизнь женщины меняется координально. И давайте признаем, что не всегда наши близкие помогают нам заботиться о малыше и о самой себе. Женщина остаётся одна со своим не всегда хорошим физическим состоянием и со всеми новыми заботами о крохе. Важно помнить, что вы не одни, и есть способы справиться с этим трудным периодом. 1. Признайте свои чувства Первый шаг к выздоровлению — признание того, что вы испытываете трудности...

Люди часто недооценивают связь между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем. Когда мы подавляем свои переживания и не делимся ими с близкими, это может привести к накоплению стресса и внутреннему напряжению. В такие моменты организм начинает реагировать на эмоциональный дискомфорт, что может вызывать различные болезни. Эмоции, которые мы не выражаем, могут накапливаться, создавая внутреннее напряжение. Например, подавленная тревога может перерасти в хронический стресс, который, в свою очередь, нарушает работу многих систем организма...