Растем здоровыми!

«Приходит из школы и сразу ложится». «Домашнее задание делает через силу». «На выходных оживает, а в будни опять без сил». Знакомая картина для многих родителей. Школьный день действительно требует от ребенка много ресурсов: нужно рано встать, несколько часов концентрироваться, общаться, переключаться между предметами, выполнять задания, а у некоторых детей после этого еще остаются кружки и секции. Поэтому усталость после школы сама по себе не означает, что с ребенком что-то не так. Вопрос в другом: насколько она выражена и восстанавливается ли ребенок после отдыха...

Еще неделю назад ребенок спокойно ложился спать почти в полночь, утром просыпался без будильника и никуда не спешил. А теперь до школы остаются считаные дни — и выясняется, что подъем в 7 утра воспринимается почти как чрезвычайная ситуация. Родители пытаются уложить ребенка раньше, ребенок часами не может заснуть, утром не хочет вставать. И проблема часто не в том, что ребенок «разленился». За лето его режим действительно мог заметно сместиться. И возвращать его лучше постепенно. Во время каникул исчезает необходимость просыпаться к определенному времени...

С такой ситуацией многие родители сталкиваются в конце лета. После долгих каникул ребенку снова нужно рано вставать, собирать рюкзак, выполнять задания, проводить несколько часов в коллективе. Но как понять: ребенок просто отвык от школьного режима или за нежеланием идти в школу скрывается тревога? Ответ не всегда очевиден. Иногда за фразой «не хочу в школу» действительно стоит обычная усталость от перемен. Но бывает, что ребенок таким образом сообщает о страхах, с которыми ему трудно справиться самостоятельно...

«Мы только пошли в сад, а уже второй раз за месяц сидим дома с насморком». «Кажется, ребенок болеет без остановки: только выздоровел — снова температура». Такие истории в первые месяцы детского сада встречаются очень часто. И для родителей это действительно тревожно: еще недавно ребенок болел редко, а теперь кажется, что один вирус сменяет другой. Но само по себе учащение ОРВИ после начала посещения детского сада не означает, что у ребенка слабый иммунитет. Главная причина довольно проста: ребенок оказывается в новом окружении, где постоянно встречаются различные респираторные вирусы...

Первые дни в детском саду — настоящее испытание не только для ребенка, но и для родителей. Еще вчера малыш был рядом с мамой, а сегодня остается в незнакомом месте, с новыми взрослыми, правилами и детьми. Слезы при расставании, капризы, отказ идти в группу — это не всегда признак того, что ребенку «не подходит» детский сад. Чаще всего так проявляется период адаптации. И задача родителей — не ускорить его любой ценой, а помочь ребенку пройти этот этап спокойно. Адаптация — это время, когда ребенок привыкает к новой обстановке, режиму дня, воспитателям и сверстникам...