Точка Баланса с Евгенией Бессоновой

подписчиков

Меня зовут Евгения. Я массажист и специалист по фитооздоровлению. Помогаю людям выходить из состояния «зажато, устало, не сплю» через комплексный подход: тело + травы + образ жизни.

Лента материалов Статьи Ролики

1 день назад

• Вы подписаны

Имбирь от морщин!? Так что же вы раньше молчали??? В последнее время меня затянуло в сферу оздоровления - восточную медицину и фитотерапию. Как всегда не просто так, а с легкого пинка Вселенной и детских болячек, но суть остается прежней - изучаю для семьи, себя, близких друзей и по-тихоньку начинаю делиться тут. И вот обнаруживаю какой факт в справочниках по китайской медицине: Молодость лица (и в целом тела) во много зависит не столько от кремушки и зажима "ПЛАТИЗЬМЫ" (любят этот факт косметологи))), сколько от баланса меридиана ПОЧЕК. О Боги, Женя!!! Где лицо, где почки!? - скажете вы и будете конечно правы! Но продолжаю вещать что узнала у мудрых потомков Конфуция про этот самый почечный меридиан и что предпринять, чтобы ТАКИ СВОЮ КРОВНУЮ МОЛОДОСТЬ таки сохранить! 1. Меридиан почек отвечает за жизненную силу, развитие, СТАРЕНИЕ, либидо и др. 2. Он же отвечает за снабжение тканей водой - а значит сухость кожи... 3. Ноющие боли в пояснице и панические атаки - говорят что именно тут собака зарыта, или по-простому стоит уделить внимание. ШЭФ, шо делать??? 1. Массаж активных точек (тут сниму видео, ибо неудобно текстом-то писать) 2. Дополнение питания в зависимости от симптомов: - снизилось либидо, трескаются пятки, потеете ночью - едим фасоль и грецкий орех - хроническая усталость, одышка, набор веса, отеки - имбирь, корица, баранина. 3. Дышим по схеме "4-7-8": вдох 4 сек - задержка 7 сек - выдох 8 сек Ещё есть практика "согревания" почек. Простая на 2-3 минуты, но эффективная если делать хотя бы неделю. Меняется состояние кожи, тонус тела и главное появляется много энергии для действий. Если практика - интересна, ставьте +++ в комментариях - сниму коротенькое видео. А ещё поделитесь - подходили к сохранению молодости сильно изнутри? Или только на косметику надеетесь? Мой МАХ clck.ru/...4wa #сохранениемолодости #молодостьлица #меридианпочек #массажсергиевпосад #восточнаямедицина

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

10 месяцев назад

• Вы подписаны

КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА БЛОГ!? Я ничего не успеваю! Дом-работа-дети-кружки, куда тут еще блог упихнуть!? Выписано из моей головы 😜 Но я жеж четырежды мать и как Дима Билан знаю - НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО! 😁 Поэтому ловите лайфхаки, как вписать блог в режим "белка в запаре 🐿🔥" 1️⃣ Контент-окна Ищи окна между делами! Пока варится суп — можно снять 1 мысль, можно сделать подсъем процесса, можно записать сторис с рецептом... Ежедневная рутина есть у всех - делай подсъемы во время неё - ПРИГОДИТСЯ! 2️⃣ Видео-заметки, вместо заметок в телефоне Идея пришла — включай камеру и говори 20 секунд. Именно из таких видео потом рождается контент. Плюс тренируешь навык работать с камерой. 3️⃣ Еженедельное “окно тишины” (для продвинутых) Оговорённое с семьей время: 1-2 часа. Ты снимаешь, семья знает — это твоё время. 4️⃣ Не убирай штатив Если штатив всегда стоит на месте, контент снимается в 3 раза чаще!!! 5️⃣ Темы на месяц — в одном документе/блокноте 10 минут в начале месяца общаемся с нейросетью и просим составить для нашей ниши 20 триггерных тем - распечатываем и пишем/снимаем, когда появляется время! 6️⃣ Включай детей в процесс Когда я начала снимать их в своих рилсах - они стали очень трепетно к ним относится. Соблюдают тишину (на стараются) во время съемок, ведут себя примерно, т.к. попасть к маме в рилс это ПРИВИЛЕГИЯ и почёт! 7️⃣ Таймер на 15 минут Включай таймер → делай, что можешь → стоп. Ограниченность времени повышает продуктивность и снижает стресс. 8️⃣ Тихий блогинг Сторис без голоса: кадры дня + текст. Рилсы из кусочков дня. Так блог можно вести даже в периоды усталости. 9️⃣ Делай награды за проявленность Сняла рилс — чашка вкусного чая. Выложила сторис — 30 минут тишины. Мозг учится любить проявленность как приятное действие. 💛 Блог — не отдельная задача. Это часть жизни эксперта. И если встроить его в повседневность маленькими шагами, он перестаёт “забирать время” и начинает возвращать энергию и уверенность. 👩‍💻 Как вы встраиваете блог в жизнь!? Делитесь вашими лайфхаками 👇 #таймменеджмент #мамаблогер #мамаэксперт #каквестиблог

10 месяцев назад

• Вы подписаны

Где эксперту продвигать свои статьи!?

Для тех, кто не любит/не хочет/не умеет снимать видео , статьи - это классный способ донесения своей экспертности, НО ДЕЛАТЬ ЭТО НУЖНО В ПРАВИЛЬНОМ МЕСТЕ! Почему!? Всё банально - не все площадки дают статейному контенту охваты, не все их индексируют в поисковиках, а если индексируют, то на 56ой странице выдачи... Доступен для публикации ЛЮБЫХ тем. По-прежнему даёт возможность монетизировать статьи, хорошо индексируется в Яндексе, блогам офлайн точек даёт доп.продвижение на Яндекс Картах, поддерживает формат видео - если вас вдруг занесет и в них...