Дневник исследователя жизни | Евгения Бессонова

🙌 Привет, я Евгения Бессонова. Вечный ученик и мама 4-х детей, которая обожает изучать новое. 💃 ✍️ В своём «Дневнике исследователя жизни» я делюсь тем, что мне интересно прямо сейчас. 📆 Каждые пару месяцев я погружаюсь в новую тему (от нейросетей до организации быта) и честно документирую путь: что пробую, что «приживается», а что — нет. 🤷‍♀️ Я не ставлю сверхцелей и не выжимаю из себя результат. Мне важен сам процесс — азарт открытия, радость от маленькой работающей находки. Я поняла, что все эти точки Б, декомпозиции, цели и планы идеального будущего хороши, НО НЕ ДЛЯ МЕНЯ! Мои планы, цели и интересы слишком часто меняются. И из всех моих проб пера со мной остается максимум 5% знаний и привычек. Так зачем тогда сковывать себя обязательствами 10 лет быть в одной нише и стать там номером 1️⃣!? Если для меня важно попробовать за 10 лет как можно больше нового и интересного, поделиться этим с миром и идти дальше! Сканер, шилопоп, исследователь, вечный стартапер... Называйте как хотите, но для меня этот блог - место где можно быть собой и честно признать - Я ХОЧУ УЧИТЬСЯ ВЕЧНО! ❤️ Присоединяйтесь, если вам тоже 👇 📌 Интересно всё на свете, но руки не доходят. 📌 Надоело давить на себя ради «идеального результата». 📌 Хочется, чтобы новое вписывалось в жизнь мягко и с удовольствием, а не ломало её. 📌 Цените честные заметки «с поля», а не пластиковые инструкции. 😎 В общем, если вам близка идея: исследовать жизнь для радости и постепенных изменений, а не для прорыва - то вы по адресу! В моём ТГ-канале показываю весь путь освоения новых навыков и делюсь полезными фишками нейросетей.

КАК НАЙТИ ВРЕМЯ НА БЛОГ!? Я ничего не успеваю! Дом-работа-дети-кружки, куда тут еще блог упихнуть!? Выписано из моей головы 😜 Но я жеж четырежды мать и как Дима Билан знаю - НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО! 😁 Поэтому ловите лайфхаки, как вписать блог в режим "белка в запаре 🐿🔥" 1️⃣ Контент-окна Ищи окна между делами! Пока варится суп — можно снять 1 мысль, можно сделать подсъем процесса, можно записать сторис с рецептом... Ежедневная рутина есть у всех - делай подсъемы во время неё - ПРИГОДИТСЯ! 2️⃣ Видео-заметки, вместо заметок в телефоне Идея пришла — включай камеру и говори 20 секунд. Именно из таких видео потом рождается контент. Плюс тренируешь навык работать с камерой. 3️⃣ Еженедельное “окно тишины” (для продвинутых) Оговорённое с семьей время: 1-2 часа. Ты снимаешь, семья знает — это твоё время. 4️⃣ Не убирай штатив Если штатив всегда стоит на месте, контент снимается в 3 раза чаще!!! 5️⃣ Темы на месяц — в одном документе/блокноте 10 минут в начале месяца общаемся с нейросетью и просим составить для нашей ниши 20 триггерных тем - распечатываем и пишем/снимаем, когда появляется время! 6️⃣ Включай детей в процесс Когда я начала снимать их в своих рилсах - они стали очень трепетно к ним относится. Соблюдают тишину (на стараются) во время съемок, ведут себя примерно, т.к. попасть к маме в рилс это ПРИВИЛЕГИЯ и почёт! 7️⃣ Таймер на 15 минут Включай таймер → делай, что можешь → стоп. Ограниченность времени повышает продуктивность и снижает стресс. 8️⃣ Тихий блогинг Сторис без голоса: кадры дня + текст. Рилсы из кусочков дня. Так блог можно вести даже в периоды усталости. 9️⃣ Делай награды за проявленность Сняла рилс — чашка вкусного чая. Выложила сторис — 30 минут тишины. Мозг учится любить проявленность как приятное действие. 💛 Блог — не отдельная задача. Это часть жизни эксперта. И если встроить его в повседневность маленькими шагами, он перестаёт “забирать время” и начинает возвращать энергию и уверенность. 👩‍💻 Как вы встраиваете блог в жизнь!? Делитесь вашими лайфхаками 👇 #таймменеджмент #мамаблогер #мамаэксперт #каквестиблог

НЕ БЫТЬ СЛАБОЙ или диагноз 7 лет назад я шла на УЗИ, перед выпиской из роддома. Мои самые тяжелые морально роды. И вот последняя формальность и можно ехать домой. Но вместо формального: "Всё хорошо!" врач сказал, что у меня РАК. Роды - это такой момент, когда вся душа нараспашку и женщина максимально уязвима. И тут такое... Все выходили из роддома с цветами и улыбками. У меня же на плечах была бетонная плита. ✍️ 2 месяца я составляла план, что нужно успеть, если я уйду. Чему научить детей, что успеть сказать мужу. Я не говорила о своих страхах ни с кем - просто ушла в деятельность и суету. 2 года были обследования, которые то опровергали диагноз, то подтверждали. Я бесилась жутко, т.к. не знала чему верить. Но внешне само спокойствие и позитив - ибо я НЕ ИМЕЮ ПРАВА вываливать свои проблемы на других. А потом случился первый приступ эпилепсии у младшей дочки... и мне стало не до себя. Нескончаемый марафон скорая/больница/обследования. Так до её излечения прошли 2 года. И всё это время мне снова надо было быть сильной и МОЛЧАТЬ. Я не проживала всё внутри, я просто действовала на автомате и ничего не чувствовала. Я даже не помню эти 2 года. 🙌 Когда снова появилось время на себя - стало ясно, что диагноз РАК точно ОШИБОЧНЫЙ, но операция всё равно нужна. Она прошла успешно! ❤️ 🤦‍♀️ Но после неё начался другой марафон: ВЕРНИ ПАМЯТЬ после наркоза. Но это уже другая история, возможно позже расскажу и её. Сейчас бы этот уровень откровенности пережить 🙈 ———————— Просто только сейчас поняла, что могу об этом времени говорить спокойно и размышлять - а для чего это было. 😳 ❤️ Ваша Энергичная Женщина #бессонова_личное #открываемдушу #бытьслабой

Друзья, всем привет!  Если вы как и я ищете ключ к эффективному управлению своим временем, то от души могу порекомендовать книгу Николая Мрочковского ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ТАЙММЕНЕДЖМЕНТ! Я была знакома с этим человеком только как с инвестором, но теперь он для меня раскрылся с новой стороны! В его книге вы найдете полезные техники, которые помогут достичь баланса между личной и профессиональной жизнью.  Автор предлагает подойти к управлению временем, с помощью колеса баланса, и таким образом адаптировать свой рабочий день. И все это НЕ СКУЧНО, в форме РОМАНА! Через планирование дня и повышение эффективности деятельности вы сможете достичь новых результатов и улучшить качество своей жизни. Не откладывайте на потом, начните управлять своим временем уже сегодня! #рекомендасьон_книги #бизнесроманы #развивающиекниги #личнаяэффективность #карьерныйрост #колесобаланса