Найти в Дзене
Закреплено автором
Валерия Беспалова
Ну почему я притягиваю одни и те же ситуации? Как по замкнутому кругу …🤦 Знакомо? Потому что многие люди живут по определенному сценарию! И годами в их жизни ничего не меняется. Но этот сценарий легко изменить ! Если знать какие бывают жизненные стратегии и как они формируются! Хочешь узнать свою жизненную стратегию? Переходи смотреть бесплатный интенсив «Как изменить жизнь в помощью своей психики» Смотреть интенсив ЗДЕСЬ.
1 год назад
Очень классный тренд #2016
И я, открыв свои фото, испытала гамму чувств. Ностальгия, да. Грусть - тоже да. От того, что я бесконечно считала себя «толстой», «недостаточно успешной», «некрасивой» и т.д. И жила в этом бесконечном «доказать». Как же это утомительно) Как я научилась выходить из этого состояния? 💭 Задавая себе системные вопросы. Цель? Функционал? Шаги? Кстати, по поводу тренда. В терапии есть такое упражнение. Вместо того, чтобы сокрушаться: я ничего не достиг(ла) - посмотреть где ты был(а) 10 лет назад...
2 часа назад
Хорошие были праздники! Но кажется, что я не все время прям отдыхала. Во-первых, я была мамой, так как сад не работал все дни) Во-вторых я была женой, мы вкусно готовили с мужем, ходили в кино, посмотрели дома «13 клиническую». Ходили в баню с кумовьями. И конечно, я работала. Мы провели встречу с моей группой «Точка роста». Я записывала материалы, совершенствовала программу. А еще встречалась с 10кой ( команда из сообщества Михаила Гребенюка). Хорошие были выходные. Я давно перестала жить в гонке) Кажется, что всегда «на лайте». Но пока сейчас описывала эти выходные, поняла что много всего сделано за 12 дней) кайф! Как важно оцифровывать свои дела!!! Кто тоже готов «оцифровать»?) написать как прошли праздники? Делитесь 🫶🏻😘
1 неделю назад
Какое счастье, что семья имеет огромную ценность для многих! Дай Бог нам сохранить эти ценности и традиции сквозь многие лета! И передать это своим детям. Мы даже не представляем как сильно мы влияем на будущее своим настоящим!
2 недели назад
Лера, остановись сегодня спамить
) Не могу) я еще не все сказала😅 Главный вопрос. А почему в целях нет «купить машину» или «заработать 3 млн руб »? Потому что в системном подходе деньги - это не самоцель, а следствие. Когда ты на своём месте и выполняешь свой функционал - деньги приходят как результат, а не просто потому что ты этого захотел(а). Например. Ты мастер маникюра и ставишь цель зарабатывать в 2 раза больше. Но настоящая системная цель - не просто «деньги», а: ✅улучшить качество, ✅ускорить процесс, ✅добавить что-то приятное для клиента - так, чтобы человек сам захотел пользоваться услугой с повышенным чеком! И тогда доход растёт как нормальное следствие твоего роста...
3 недели назад
Раз пошла такая пьянка , то покажу как я сделала свои цели на 2026
🥳🔆🍓 Где я сейчас? Точка А ✅ РЕСУРСЫ: Ну во-первых - я не сдалась) Хотя много раз говорила об этом мужу: «может нафиг эту психологию»🤪))) Ну и муж, тоже плюс) мой ресурс. Его поддержка и моральная и финансовая! Во- вторых : у меня есть мои клиенты (в т.ч. моя первая экспериментальная группа, которую я обожаю), есть смыслы, есть знания, есть желание идти дальше. В третьих : есть здоровое тело, которое мне помогает в реализации. И мне есть с чем сравнить, еще год назад я просыпалась уставшая и ничего не хотела. Помог спорт ( зал и растяжка). И точка. Другого рецепта у меня нет) 💥 СЛОЖНОСТИ: Ой, любимое...
3 недели назад
Как я описала в посте выше, по такой структуре мы ставим цели в группе «Точка роста
». Я дала участницам дневник прогресса, в котором они отмечают сначала : -свой ресурс, чтобы потом на него опираться. - Потом честно о сложностях. - А потом только цели. Мы учимся мыслить системами, чтобы избежать хаоса в голове...
3 недели назад
КАК НЕ ПРОСПАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ГОД
Каждый декабрь мы садимся писать списки целей, думаем что вот в новом году«Ну точно все изменится!» - и в процессе этой писанины наша мотивация растет! Но этой мотивации надолго не хватает. А к осени вдруг замечаешь что подкрадывается то ли осенняя хандра, то ли депрессия. И спасает снова наступивший декабрь с очередным ожиданием чуда. Ну факт? Факт! А как же начать действовать по-другому? 💯С честного взгляда на то, что уже есть. Вместо того чтобы сразу ставить новые цели, задайте себе вопрос: «А что у меня сейчас?» • Кто и что мои ресурсы? Может быть, муж, который поддерживает. Или подруга, которая рядом...
3 недели назад
Вчера дочь занималась гимнастикой с тренером «на дому
») Такая привилегия есть только у нас, потому что тренер моя кума) Не кума, кумища!🥰 Но сейчас не об этом. Дочь у меня с характером. Но пока этот характер как алмаз требует правильной огранки. 💎 Так вот, все новые гимнастические элементы ( ну например мостик, колесо и т.д.) сопровождаются криками : «Это никогда у меня не получится!!!» и слезами дочки. И она берет демонстративно пробует сделать например мостик, не особо стараясь , и кричит мне: «вот видишь! Не получается!». Я же монотонно просто...
3 недели назад
В режиме «успеть все
». На педикюре параллельно работа в чате с группой. Как же мне нравится эта суета) Ну вот есть тип людей, кто кайфует от быстрых скоростей. Кстати, я и за рулем такая же) Вчера ехали с кумой «друг за другом»...
3 недели назад
Кто-то в шоке от моей щедрости
😂 А кто-то быстро использует возможности! +1 Жизнь любит смелых. Еще 3 места и закрываю набор. Первую встречу проведем перед Новым годом. Это будет мощный старт!
4 недели назад