BEREZHNO

Беличье колесо набирает обороты: наши мозги каждый день обрабатывают тысячи поступающих сигналов, которые все ярче, громче и сложнее. Вырви-глаз рекламные щиты, орущая отовсюду реклама (наденешь наушники — тоже куча информации — мелодии, слова, эмоции), коллеги, любящие потрепаться по поводу и без. К концу недели колесо останавливается, а мозг все продолжает крутиться по инерции. Стоп. Мы все знаем, к чему это приводит: что-то там про выгорание, депрессию и другие кошмарные последствия — какая уже...

Идеальные образы в соцсетях… Настолько впиваются в наши мысли, что неволей становятся новой нормой (до которой порой нереально дотянуться). Рассказываю о своем опыте «снижения планки», поставленной соцсетями. Чувство неполноценности В один день меня замучило чувство недостойности. Будто мне нет места в этом всем. Ведь если не дотянуться до одобряемого в соцсетях образа, то ты стоишь за порогом жизни и тяжело тебе будет жить с таким неидеальным набором черт лица и запутанной карьерой. И какая беда,...

Неоднократно испробовано на себе. Ох, уж эти бесконечные мысленные торги, выдумывание причин, почему вы не можете что-то сделать, оспаривание пользы этого действия. В один момент мне решительно надоела вся эта чрезмерная рефлексия. И я пришла к простому правилу, которое поможет в двух случаях: Оба эти случая от переизбытка мыслей и эмоций (часто иррациональных). Правило всем знакомое, но отчаянно игнорируемое: Меньше думать, больше делать. Иронично, да. Чтобы что-то сделать, нужно встать и...

«Решено, завтра Маринка растворится в рассветных лучах, а в 6 утра, полная жизненной энергии, вся такая правильная и чертовски умная просыпается Марина Петровна. Все будут ее уважать, считаться с ее мнением и уступать место в автобусе». Нет. Маринку не растворить просто так. Можно, конечно, попытаться надеть костюм Марины Петровны, попытаться вести себя важнецки и даже иметь гордость не встревать в споры девчонок на работе и не гонять чаи с тортами в перерывах. Вот только... насколько Марины Петровны хватит? Все начинается с идеи...